إدارة تقلصات الدورة الشهرية باستخدام مسكنات الألم يمكن أن تكون ضارة! الخبير يكشف كيف

هل من المقبول تناول مسكنات الآلام أثناء الحيض؟ ربما لا! خبير يشرح لماذا يمكن أن يكون ضارًا بصحتك.

إذا كان أول شيء تبحث عنه هو الإيبوبروفين عندما تطاردك تقلصات الدورة الشهرية ، فقد لا تكون أفضل فكرة. نحن نتفهم أن آلام الدورة الشهرية ، المعروفة أيضًا باسم عسر الطمث ، يمكن أن تخرج عن نطاق السيطرة وتريد أن تفعل أي شيء لوقفها. ولكن إليك كلمة تحذير – يجب استخدام مسكنات الآلام لتقلصات الدورة الشهرية في الحالات القصوى فقط لتخفيف الألم الذي يمكن التحكم فيه.

اسأل نفسك لماذا؟ حسنًا ، تأتي مسكنات الألم مع عدد كبير من الآثار الجانبية ، خاصة الآثار طويلة المدى.

Lorsque HealthShots a contacté le Dr Pratima Thamke, obstétricienne et gynécologue consultante, Motherhood Hospital, Mumbai, elle a déclaré à HealthShots : « Vous devez éviter autant que possible les analgésiques, car cela peut entraîner des effets secondaires qui pourraient éclater s’ils sont utilisés لمدة اطول. فترة من الزمن. إن تناول قرص واحد من الأسبرين / الإيبوبروفين / الباراسيتامول يوميًا قد لا يسبب ضررًا كبيرًا مثل القيام به 4 مرات. لذا فإن جرعة لا تزيد عن 250 جرامًا من الدواء يوميًا فكرة جيدة.

مسكنات آلام الدورة الشهرية
يجب عليك التحدث إلى الطبيب إذا كنت تعاني من ألم شديد. الصورة مجاملة: Shutterstock

ليس أنت فقط ، ولكن العديد من النساء يبحثن عن مسكنات الألم لمحاولة التخلص من التقلصات المؤلمة. لكن الاعتماد على أدوية معينة كل شهر قد يعرضك بالفعل لخطر المشاكل الصحية.

يشرح الدكتور تامكي الآثار الجانبية العديدة لأخذ مسكنات الآلام لآلام الدورة الشهرية:
1. الإمساك

قد تعانين بالفعل من صعوبة مع تقلصات الدورة الشهرية. الآن سيكون عليك أيضًا محاربة الإمساك إذا كنت تتناول مسكنات الألم بانتظام خلال دورتك الشهرية.

2. حمض الجزر

هذا هو الأثر الجانبي السيئ الآخر لأخذ مسكنات الألم لعلاج الدورة الشهرية المؤلمة.

3. الغثيان والقيء

ستشعر بالتقيؤ وقد تتقيأ بعد تناول الدواء.

4. آلام في المعدة

يتم ملاحظته بشكل شائع بسبب انفجار الحبوب.

5. عدم انتظام ضربات القلب وضيق الصدر

يمكن ملاحظة ذلك غالبًا بعد تناول حبوب منع الحمل.

6. الدوار

ستشعرين بالدوار بعد تناول حبوب منع الحمل أثناء دورتك الشهرية. هذا سيجعل من الصعب عليك التركيز على الوظيفة.

7. الإسهال

هذه مشكلة أخرى شائعة بعد تناول حبوب منع الحمل.

مسكنات آلام الدورة الشهرية
الأمعاء الصحية تعني أنك بصحة جيدة. الصورة مجاملة: Shutterstock
8. قرحة المعدة

ستصاب بالصدمة عندما تعلم أنه حتى القرحة يمكن أن تتشكل على معدتك أو الأمعاء الدقيقة ، والتي يمكن أن تكون مؤلمة للغاية. يمكن أن تنزف وتكون خطيرة. في الحالات الشديدة ، قد يكون من الضروري دخول المستشفى.

ومن ثم ، فمن الأفضل تجنب تناول مسكنات الألم والبحث عن خيارات طبيعية للحصول على الراحة التي تشتد الحاجة إليها.

إذن إليك العلاجات المنزلية لك:
1. ضغط ساخن

يمكن أن يؤدي وضع شيء دافئ على منطقة الحوض إلى تخفيف التقلصات وآلام البطن.

2. ابق رطبًا

يقول الدكتور تامكي: “الانتفاخ يمكن أن يجعل تقلصات الدورة الشهرية أسوأ. لذا ، فإن البقاء رطبًا يمكن أن يخفف الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد تناول الماء الساخن في زيادة تدفق الدم في الجسم وإرخاء عضلاتك. هذا يمكن أن يقلل من التقلصات التي تسببها تقلصات الرحم.

مسكنات آلام الدورة الشهرية
ابق رطبًا لتحافظ على لياقتك. الصورة مجاملة: Shutterstock
3. التمرين

لن تفكر حتى في ممارسة الرياضة أثناء دورتك الشهرية. نعم ، سيكون هذا آخر شيء أفكر فيه. لكن يمكن للتمارين الرياضية أن تطلق الإندورفين ، مما يساعدك على إرخاء العضلات المشدودة.

4. التدليك

يمكن أن يزيد التدليك الجيد من تدفق الدم في الجسم ويساعدك على محاربة الألم.

5. شاي الاعشاب

جربي خيارات مثل شاي الشمر أو الزنجبيل للتحكم في آلام الدورة الشهرية بشكل طبيعي. يحتوي الشمر والزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومركبات مضادة للتشنج تساعد في علاج التشنجات العضلية في الرحم التي تسبب التشنجات “، كما يقول الدكتور تامكي.

لذا سيداتي ، قبل استخدام مسكنات الآلام لتسكين آلام الدورة الشهرية ، جربي هذه العلاجات المنزلية أولاً.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى