إليك الدليل الوحيد الذي تحتاجه إذا كنت تخطط لإنجاب طفل.

إذا كنت تخطط لإنجاب طفل وتتساءل عن كيفية القيام بذلك ، فليكن هذا الدليل رفيقك!

يجب أن يدرك الأزواج الذين يخططون للحمل أنه لكي يحدث الحمل ، يجب أن يكون احتياطي البويضات والرحم وقناتي فالوب ومعايير الحيوانات المنوية ضمن الحدود الطبيعية. من الناحية المثالية ، يجب أن يستفيد جميع الأزواج من الاستشارة والاختبار قبل الحمل ، بحيث يمكن معالجة أي مشاكل محتملة على الفور. إذا كانت جميع العلاقات طبيعية ، فإن محاولة الحمل بشكل طبيعي هي أفضل طريقة.

مراقبة الإباضة هي طريقة للتوعية بالخصوبة أو طريقة طبيعية لتنظيم الأسرة. يمكنك ممارسة الجنس قبل يومين من الإباضة وفي اليوم المتوقع للإباضة ، إذا كنت تعرفين موعد الإباضة. يزيد من فرصك في الحمل.

أنك بدأت للتواخرج و لكي يحاولز سواء كنت حاملاً أو حاولت دون جدوى لفترة من الوقت أو تعرضت للإجهاض مؤخرًا ، يمكن أن يساعد تتبع الإباضة في تحسين فرصك في الحمل. من المهم أيضًا أن تكون على دراية بأعراض الإباضة الأخرى ، مثل إيلام الثدي والانتفاخ والبقع الضوئية والتشنجات.

طفل التخطيط
البقاء سعيدًا يساعد أثناء الحمل. الصورة مجاملة: Shutterstock
مراقبة دورات الإباضة للحمل بشكل طبيعي

طريقة التقويم

إذا كانت دورتك الشهرية هي نفس المدة كل شهر ، فمن المحتمل أن تكون الإباضة قبل أسبوعين أو 14 يومًا من دورتك الشهرية. هذا ينطبق فقط على أولئك الذين لديهم دورات منتظمة (21 إلى 35 يومًا). ونظرًا لأن دورة كل امرأة ليست هي نفسها تمامًا كل شهر ، فإن الفترة بين اليوم العاشر واليوم التاسع عشر من الدورة يجب أن تكون نافذة الخصوبة ، حيث يجب أن يحاول الزوجان الحمل.

مجموعات التنبؤ بالإباضة

هذه اختبارات للبول تمامًا مثل اختبارات الحمل المنزلية التي تُظهر نمطًا لونيًا معينًا عندما ترتفع مستويات الهرمون الملوتن (LH). عادةً ما يعني ارتفاع الهرمون اللوتيني أنكِ ستتبدين في غضون 12 إلى 36 ساعة.

تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية

من خلال الاحتفاظ برسم بياني طوال دورتك ، يمكنك تحديد متى يشير الارتفاع المستمر في درجة الحرارة إلى إصابتك بالإباضة. في بعض الحالات ، يمكن أن يخبرك مخطط BBT بما إذا كنت قد حملت أم لا.

طفل التخطيط
حافظ على درجة حرارة جسمك تحت السيطرة. الصورة مجاملة: Shutterstock

مراقبة التغيرات في مخاط عنق الرحم

رسم خرائط مخاط عنق الرحم ليس مناسبًا للجميع ، ولكنه يمكن أن يمنحك فكرة جيدة عن موعد الإباضة. توفر طريقة المراقبة هذه مستوى عاليًا نسبيًا من الدقة ، عندما تقترن برسم خرائط درجة حرارة الجسم الأساسية.

مارسي الجنس بانتظام

مراقبة التبويض ليست ضرورية إذا كنت نشطة جنسيًا وتفضل ممارسة الجنس مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، أو كل يومين أو ثلاثة أيام تقريبًا. بينما يمكن أن تكون مراقبة التبويض مفيدة للأزواج الذين يعانون من مشاكل التخطيط أو الخصوبة ؛ بالنسبة للآخرين ، قد توفر ممارسة الجنس بانتظام نفس الفرص أو فرص مماثلة للحمل.

ماذا عن العقم؟

لا ينبغي للزوجين مراجعة الطبيب بسبب العقم حتى يحاولا الحمل لمدة عام أو يعانيان من مشكلة أو حالة واضحة تتعارض مع الحمل. يجب تقييم النساء فوق 35 عامًا اللائي حاولن الحمل لأكثر من ستة أشهر ، لأن عمر المرأة يمكن أن يؤثر على خصوبتها. يجب على النساء فوق سن الأربعين تحديد موعد في أقرب وقت ممكن.

يمكن أن يحدث العقم عند الرجال أو النساء بسبب عامل واحد فقط. يمكن أن يكون أيضًا نتيجة لمجموعة من العوامل التي تؤثر على كلا الشريكين. الحصول على تقييم الخصوبة هو الخطوة الأولى نحو الحل.

طفل التخطيط
هناك علاقة قوية بين ورم بطانة الرحم والخصوبة. الصورة مجاملة: Shutterstock
أهمية فحص الخصوبة قبل التفكير في تكوين أسرة

الأزواج يؤخرون الحمل بسبب ارتفاع تكاليف المعيشة ، مما أدى إلى انخفاض معدلات الخصوبة. إنهم يعطون الأولوية ويركزون على حياتهم المهنية للحصول على ما يكفي من المال قبل التفكيرالبدء ز عائلة. لكن هذه التأخيرات لها تكلفة.

عندما تنتظر النساء وقتًا أطول لإنجاب طفلهن الأول ، فإنهن لا يدركن أن ساعات أجسادهن تدق. الرجال ليسوا محصنين ضد ويلات الشيخوخة. في سن الأربعين ، تبدأ خصوبة الذكور في الانخفاض. هذا هو سبب أهمية فحص الخصوبة.

يشجع اختصاصيو الخصوبة الآن الأزواج الذين يخططون لإنجاب أطفال في المستقبل على إجراء اختبار الخصوبة في أسرع وقت ممكن.

يسمح فحص الخصوبة المبكر ، مثل الفحص الطبي ، بالتشخيص السريع للحالات الحالية التي ستؤثر على خصوبة المرأة أو الرجل ، مما يسمح لها بالعلاج فورًا قبل محاولة الحمل الطبيعي عن طريق الجنس.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى