اسباب فقدان كبار السن شهيتهم وما الحل لها

تؤدي الشيخوخة إلى العديد من التغييرات النفسية ونمط الحياة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشهية لدى كبار السن. لذا ، اتبع هذه النصائح لتحفيز الشهية.

تلعب التغذية دورًا مهمًا جدًا في حياتنا. نفترض أحيانًا أنه أكثر أهمية للبالغين والأطفال ، لكن خمن ماذا؟ يحتاج كبار السن أيضًا إلى التغذية الجيدة والغذاء الصحي لمواصلة الحياة. في الواقع ، يمكن أن يؤدي نقص التغذية إلى الإصابة بالأمراض في هذه المرحلة من الحياة. إذا تقدم والداك في السن ، فقد تتساءل عن كيفية الاعتناء بهم. إن معرفة متى يعاني والداك المسنون من فقدان الشهية يصبح أكثر أهمية ، ويصبح حملهم على تناول الطعام معركة مستمرة.

حسنًا ، يمكن ملاحظة فقدان الشهية على نطاق واسع عند كبار السن. يعتقد البعض أنه جزء طبيعي من الشيخوخة ، لكنه ليس كذلك! عندما يحد الشخص من خياراته الغذائية ويستهلك أقل ، يصبح من الصعب استهلاك مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية اللازمة لصحة مثالية. ويمكن أن يكون نذيرًا لمشكلة صحية أكثر خطورة. لتصحيح الوضع ، يجب معرفة السبب.

فقدان الشهية عند كبار السن
يجب على مقدمي الرعاية الانتباه إلى صحتهم. الصورة مجاملة: Shutterstock

لفهم سبب فقد كبار السن شهيتهم ، تحدثت HealthShots مع الدكتور جينال باتيل ، اختصاصي التغذية ، مستشفى أبولو سبكترا ، مومباي.

فيما يلي 6 أسباب تجعل كبار السن يواجهون فقدان الشهية ، وفقًا للدكتور باتيل:

1. تخطي التمرين

يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى زيادة التمثيل الغذائي. ولكن إذا كان المرء يميل إلى تخطيه بانتظام ، فقد يكون لديه شهية منخفضة.

2. يصاب بالجفاف

هل غالبا ما تعاني من الجفاف؟ ثم يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ضعف الشهية.

3. أسلوب حياة خامل

إذا لم تتبع روتينًا منظمًا ، فسيكون من الصعب عليك أن تتمتع بشهية جيدة. وبالتالي ، سوف تحتاج إلى تصميم روتين مناسب وتحديد أوقات الوجبات بمساعدة أفراد عائلتك.

4. فقدان حاسة التذوق

يحدث بسبب الشيخوخة. عندما لا نستطيع اكتشاف النكهات ويكون هناك نقص في الشهية. قد لا يرغب المرء في تناول أي شيء لأن طعم الطعام يمكن أن يكون لطيفًا.

5. مشاكل الجهاز الهضمي

يمكن للتغيرات المعدية المعوية أن تجعل تناول الطعام غير مريح ويبطئ عملية الهضم ، مما قد يجعل كبار السن يشعرون بالشبع لفترة أطول ويقلل من شهيتهم.

فقدان الشهية عند كبار السن
يمكن أن يواجه الآباء المسنون مشاكل في المعدة. الصورة مجاملة: Shutterstock

6. مشاكل الأسنان

صعوبة المضغ أو البلع أو الأكل بسبب مشاكل الأسنان ، فقد يفقد كبار السن شهيتهم.

اذن كيف تحفز الشهية لدى كبار السن؟

يقترح الدكتور باتيل بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في زيادة الشهية لدى كبار السن:

1. إنشاء جدول

يجب على أفراد الأسرة مراقبة عادات الأكل لكبار السن. حدد أوقات الإفطار والغداء والعشاء واتبع نفس الأوقات.

2. تناول الطعام مع أفراد الأسرة الآخرين

سيكون من الجيد الجلوس مع أفراد الأسرة الأكبر سنًا والتحدث معهم ومشاركة الذكريات والأشياء معهم. تأكد من إنهاء الوجبة ولا تتجنب الأكل.

فقدان الشهية عند كبار السن
تناول الطعام معًا ، والبقاء معًا. الصورة مجاملة: Shutterstock

3. حاول أن تأكل المقبلات

يتجنب العديد من كبار السن تناول الطعام أمام أفراد أسرهم بسبب ارتعاش اليدين أو عدم القدرة على حمل الطعام. لكن تناول شطيرة أو فاكهة يمكن أن يساعد في استعادة شهيتك.

4. اجعل الوجبة جذابة

أضف ألوانهم المفضلة إلى الطعام لجعله ممتعًا لهم. حاول أن تجعل كبار السن يختارون ما يريدون تناوله. سيشعرون أيضًا بالتمكين والأفضل.

ما عليك سوى الجلوس معهم والاستمتاع بالوجبة معًا والتسكع واتباع هذه النصائح وستكون بخير.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى