التغييرات في حياة المرأة بعد الزواج

الزواج رحلة تغير حياة الرجال والنساء ، لكنه يعني أيضًا بالنسبة للنساء التحول العاطفي والعقلي.

في مجتمع مثل الهند ، الغارق في التقاليد التي تعود إلى قرون ، غالبًا ما يشار إلى الزواج على أنه “اتحاد العائلات”. في كثير من الأحيان ، هذا يجعل النساء يعتقدن أنه يتعين عليهن التصرف بطريقة معينة من أجل “التوافق”. هذا أيضًا لأنهم يغادرون ملاذهم الشخصي في مساحة جديدة تمامًا.

لسوء الحظ ، يستسلم الكثير منهم لهذا الضغط ويبدأون في إجراء تغييرات في حياتهم ، حتى في مرحلة ما قبل الزواج. سواء كان الأمر يتعلق بمحاولة التخلص من أرطال الوزن الزائدة أو ارتداء الملابس بطريقة معينة ، فإنهم يعتقدون أنه من الضروري بالنسبة لهم المشاركة في هذه المعايير. يؤدي هذا إلى العديد من التغييرات – إلى حد كبير على المستوى العقلي والعاطفي – التي تواجهها النساء باستمرار ، خاصة بعد الزواج.

في البداية ، يبدو أن هذه هي الأسباب الأكثر وضوحًا لكل الضغوط العاطفية ، ولكن هل هناك أكثر من ذلك؟ لفهم هذا الأمر بشكل أفضل ، تواصلنا مع Srishti Jaitley ، استشاري علم النفس في IWill.

صراعات عاطفية بعد الزواج

بالنسبة للمبتدئين ، تعتقد جيتلي أن أحد أكبر الضغوطات العاطفية هو تغيير الهوية الذي تواجهه المرأة وتجد صعوبة في التصالح معها. “هذا التحول في تصور الهوية يضاعف من تعقيده التغيرات في عالمهم والطريقة التي يتوقع منهم أن يتصرفوا بها بعد الزواج. غالبًا ما تتغير توقعاتهم ويتغيرون بين عشية وضحاها “.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا زيادة في عدد الأدوار التي يتعين عليها أن تلعبها بعد الزواج.

زفاف
الزواج هو حول الوحدة والتغلب على التحديات يدا بيد. الصورة مجاملة: Shutterstock

لسوء الحظ ، تقوم النساء في كثير من الأحيان بقمع أصواتهن على الرغم من شعورهن بوجود خطأ ما. إنهم يعتقدون أنه من المفترض أن يقبلوا “طواعية” بما يحدث.

“غالبًا ما يؤدي تأثير التعلم والتكييف في الماضي إلى قبول الضرر الذي لحق بهم ، باسم الأعراف المجتمعية. إنهم لا يفهمون هياكل السلطة القائمة على النوع الاجتماعي الكامنة وراء هذه الطقوس “، يشارك جايتلي.

أخيرًا وليس آخرًا ، التغييرات المفاجئة في حياتهم مصحوبة أيضًا بمشاعر القلق. المرحلة ساحقة من نواح كثيرة ، بالنظر إلى عدد الإثارة والمفاجآت والصدمات التي تجلبها!

يواجه البعض أيضًا تحديات في إدارة حياتهم المهنية وأحلامهم بأدوار ومسؤوليات جديدة. كما أن تضارب التوقعات مع الواقع ، من حيث العلاقات الجديدة والصداقة الحميمة ، أمر مهم أيضًا في الاعتبار “، كما يقول جايتلي.

ما هي أفضل طريقة للتعامل مع التغيرات العاطفية بعد الزواج؟

يقترح جايتلي فيما يلي بعض الطرق التي يمكنهم من خلالها التعامل مع تلك التحديات العاطفية.

التواصل أثناء ممارسة الجنس
من المهم توصيل مشاكلك لشريكك الصورة مجاملة: Shutterstock
  1. أنشئ أنماط اتصال صحية مع شريكك:

    يجب أن يتم ذلك قبل أن تتزوج ، حتى يفهم أفراد عائلة شريكك أفكارك وتوقعاتك ، ولديك أفكارهم وتوقعاتهم. “بصرف النظر عن هذا الاتصال الخارجي ، من الضروري أن تفتح النساء قنواتهم الداخلية للتفكير والمشاركة في محادثة صحية. مع أنفسهم. سيقطع هذا التفاهم المتبادل شوطًا طويلاً في إنشاء حدود صحية. يقول جايتلي: “البقاء على اتصال مع نفسك أثناء مرورنا بمرحلة انتقالية أمر مهم”.

  2. التغيير ضيف غير مدعو إليه ولكنه لا مفر منه:

    “امنح نفسك الوقت وتذكر أن تكون متعاطفًا مع نفسك. قم ببناء إحساس بالأمان من حولك في هذه الأوقات من خلال إنشاء بعض الإجراءات البسيطة ، والتي ستوفر بعض البنية والألفة “، تضيف.

  3. اطلب المساعدة والدعم المتخصصين ، إذا كانت المواقف عصيبة:

    لا تتردد في طلب المساعدة ، إذا كان ذلك يساعدك. هذا سيجعلك أكثر قدرة على التعامل مع الموقف.

  4. ضع وتدريب أهدافك طويلة المدى:

    “كلنا نشأنا ولدينا أحلام وتطلعات. لكن في بعض الأحيان يمكن أن تغيرها بعض التغييرات في حياتك. ولكن يمكنك دائمًا العودة إليها أو إنشاء أهداف جديدة ، أيهما يناسبك بشكل أفضل “، يختتم جايتلي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى