الدليل النهائي للعناية بالبشرة الايورفيدا خلال فصل الشتاء

هل بشرتك جافة ومتقشرة من البرد القارس؟ إذا كان الأمر كذلك ، فسيساعدك هذا الدليل في تلميع روتين العناية ببشرتك هذا الموسم.

مع دخول فصل الشتاء والاستعداد للتدفئة في أقمشة الصوف لدينا ، دعونا لا ننسى أن الشتاء يجلب معه أيضًا جلدًا جافًا ومثيرًا للحكة. يمتص هذا المناخ رطوبتنا الطبيعية من الجلد ، ويتركنا جميعًا جافين. لا يمكن أن يساعد نقع أنواع مختلفة من الكريم وتغطيتها إلا إلى حد معين ، وبعد ذلك يخيب آمالنا ، لأن الجلد لا يزال متقشرًا. اتبع نصائح الايورفيدا للعناية بالبشرة.

يجب معالجة هذا القلق من الجذور ، من أجل توفير حل طويل الأمد. وفقا للأيورفيدا ، فإن فاتا دوشا يشرف على الصحة العامة لجسم الإنسان ومشاكل البشرة الطبيعية. لذلك ، إذا كان هناك خلل هنا ، فيمكن رؤيته مباشرة على سطح الجلد ويؤدي إلى ظهور علامات مبكرة للشيخوخة والجفاف. يمكن أن يكون للاختلالات الداخلية جنبًا إلى جنب مع العوامل الخارجية مثل المناخ والموسم تأثير واضح على الجلد. خلال فصل الشتاء ، يميل الجلد إلى أن يصبح أكثر جفافًا ويبدو باهتًا بسبب قلة الرطوبة.

ومع ذلك ، يمكنك الحفاظ على التوهج مع هذه الإجراءات الثلاثة البسيطة للعناية بالبشرة في المنزل من الأيورفيدا:

  1. السمن وزيت جوز الهند:

    من المعروف أن السمن ، كما نعلم ، يرطب جميع أنواع البشرة. يحتوي السمن وزيت جوز الهند على دهون طبيعية تمتصها البشرة. يعتبر السمن أيضًا أحد أفضل الحلول الطبيعية لمكافحة الشيخوخة ومكون رائع للعناية بالبشرة.

  2. زيت الخروع:

    التدليك بزيت الخروع الفاتر 30 دقيقة قبل الاستحمام اليومي ، سيحافظ على بشرتك صحية وزيوتك الطبيعية سليمة. يعمل كمرطب طبيعي ويساعد على موازنة فاتا دوشا
    .

  3. الصبار:

    يتمتع الصبار بخصائص علاجية وترطيب وبالتالي فهو خيار ممتاز للبشرة الجافة. قد ترغب في استبدال مرطبك المعتاد بالصبار بعد الاستحمام للمساعدة في حبس الرطوبة في بشرتك.

العلاجات المنزلية للبشرة
ثق بجل الصبار لتغذية بشرتك بشكل لا مثيل له. الصورة مجاملة: Shutterstock

يمكن القيام بذلك بطريقة خطوة بخطوة كما هو موضح أدناه:

  • تنظيف:

    من الضروري غسل وجهك مرتين يوميًا للحفاظ على نظافته وإحساسه بالانتعاش. ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب أيضًا في جفاف الجلد خلال فصل الشتاء أو الشعور بقسوة شديدة إذا تم استخدام منظف قوي غني بالمواد الكيميائية. لذلك ، فإن استخدام منظف معتدل أو طبيعي أمر لا بد منه. يضمن استخدام منظف الأيورفيدا المرطب عدم حرمان بشرتك من الزيوت العطرية الطبيعية ووجهك نظيفًا دون أي جفاف.

  • التنغيم:

بعد تنظيف بشرتك ، فإن الخطوة التالية هي إضافة حزمة ترطيب إلى وجهك. يعد استخدام ماء الورد النقي أمرًا رائعًا لأنه يرطب ويوفر أيضًا فوائد مضادة للشيخوخة. يستخدم ماء الورد منذ قرون لتغذية البشرة والشعر ، وذلك لما له من فوائد عديدة. إنه هادئ للغاية وممتع ومريح. يمكنك رش ماء الورد على وجهك طوال اليوم للحفاظ على رطوبتك.

  • ترطيب:

    بعد التنظيف والتوحيد ، فإن الخطوة التالية هي الترطيب وحبس كل الترطيب باستخدام مرطب. استخدم مرطب أيورفيدا خالي من المواد الكيميائية لضمان بقاء بشرتك رطبة لفترة أطول ، مع تقليل مخاطر الآثار الجانبية. يعد استخدام جل الصبار للترطيب أمرًا رائعًا لأنه يمكن أن يحافظ على الرطوبة داخل الجلد بينما يشفي الجلد. وهي فعالة جدا في علاج حب الشباب والندبات والعيوب.

  • زيوت الوجه:

    تعتبر زيوت الوجه خطوة إضافية في ضمان ترطيب بشرتك ونضارتها وثباتها. يمكن استخدام زيوت الأيورفيدا للوجه كخطوة أخيرة في روتين العناية بالبشرة. إضافة قطرة إلى قطرتين في المرطب أو مجرد وضعه على راحة يدك وتدليك وجهك لتحسين الدورة الدموية ويحافظ على البشرة الجافة صحية ومتوهجة. يمكن استخدامه أيضًا للشعر والجسم حيث تتوفر زيوت مختلفة بفوائد مختلفة.

يمكن لزيوت الوجه أن تصنع العجائب لبشرتك ، لكن عليك أن تعرف كيفية استخدامها بشكل صحيح. الصورة مجاملة: Shutterstock

الكلمة الأخيرة

تؤمن الأيورفيدا بفهم السبب الجذري للمشكلة ومعالجتها بحلول مجربة وفعالة. الدوشا الثلاثة: فاتا وبيتا وكافا تساعد في بناء الوحدات الهيكلية والوظيفية لجميع الخلايا الحية والأنسجة والأعضاء والجسم ككل.

الآن بعد أن تم تنظيف سطح الجلد ، من المهم أيضًا التركيز على ما يجري داخل الجسم. يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا جدًا ، لذا تأكد من تناول نظام غذائي غني بالبروتينات والألياف خلال فصل الشتاء. أضف أيضًا الفواكه الموسمية والخضروات الخضراء لمظهر صحي وشبابي. أخيرًا ، مع كل هذه النصائح والعلاجات ، من المهم أن تحافظ على جسمك وعقلك في سلام ورطوبة جيدة. مهما كان الموسم ، فإن شرب كمية كافية من الماء ضروري دائمًا للحصول على بشرة جميلة!

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى