تتحدث روبينا ديليك ، الفائزة في Big Boss 14 ، عن عار الجسم وفيروس Covid-19

تتحدث الممثلة التلفزيونية روبينا ديليك عن معاناتها مع Covid-19 وكيف تعاملت مع خجل الجسم بعد زيادة طفيفة في الوزن.

كان Covid-19 نقطة تحول في جميع حياتنا ، بما في ذلك حياة المشاهير. كان عليهم أيضًا مواجهة صراعات جسدية وعقلية مختلفة ، بسبب العدوى الفيروسية. لكنهم مستهدفون ومدققون في كل تغيير بسيط في حياتهم. في الآونة الأخيرة ، أصبحت الفائزة في Bigg Boss 14 والممثلة التلفزيونية Rubina Dilaik مركزًا لهجمات المتصيدون بسبب اكتسابها بضعة أرطال إضافية ، بعد حماستها مع Covid-19.

نشر ديليك مؤخرًا بيانًا على Instagram الخاص به جاء فيه: “أعزائي الداعمين / المعجبين الزائفين ، لقد لاحظت أن زيادة وزني تزعجك! أنت ترسل بلا هوادة رسائل بريد إلكتروني ورسائل كراهية ، فأنت لا ترى قيمتي إذا لم أقم بتوظيف علاقات عامة أو نصيحة للكشف … أنت تهدد بالتخلي عن الجماهير لأنني سمين الآن.

تواصلت HealthShots مع ديليك لإجراء محادثة حرة لفهم معاناتها مع Covid-19 في وقت سابق من هذا العام ، وكيف قاومت العار الجسدي وكيف استمرت في اتخاذ الاحتياطات ، بعد التعامل مع الفيروس عن كثب.

التنظيف باستخدام Covid-19

مثل كثيرين آخرين ، عانى ديليك أيضًا من عواقب وخيمة نتيجة لـ Covid-19. تقول إنها غيرت حياتها من نواحٍ عديدة ، جسديًا وعقليًا.

“أعتقد أنه كانت هناك تغييرات جسدية بسبب زيادة الوزن التي حدثت منذ أن اضطررت إلى تناول المنشطات لعلاج Covid-19. من الناحية العقلية ، أصبحت أكثر مرونة الآن ، وعلى الرغم من التغييرات الجسدية ، أعتقد أن لدي القوة العقلية لقبول هذا التغيير “.

تتخذ ديليك خطوات بطيئة وثابتة لاستعادة لياقتها لأنها تعتقد أن جسدها “يحتاج إلى وقت”.

روبينا ديليك
يمكن إدارة زيادة الوزن بعد Covid-19 باتباع روتين لياقة مناسب. الصورة مجاملة: Shutterstock

بناء روتين ثابت

وعلى الرغم من أنها لا تتخذ “إجراءات صارمة” ، إلا أن ديليك تدرك كمية الطعام التي تتناولها وتحرص على الخروج في نزهة على الأقدام كل يوم. كما أنها تمارس اليوجا لمدة 15 دقيقة في اليوم. إنها طريقته في العودة إلى نظام تمرين ثابت.

“لقد ضاعت قوة عضلاتي ومفاصلي تؤلمني ، لذلك يجب أن أمنح جسدي وقتًا قبل أن أشارك في تدريبات صارمة” ، كما تشاركها.

التعامل مع الخجل الجسدي

مع قيام وسائل التواصل الاجتماعي بسد الفجوة بين المشاهير والجمهور ، أصبح التصيد شائعًا جدًا في شكل إذلال جسدي.

لكن ديليك لا يزال غير منزعج. “أعتقد أنني قبلت اكتساب بضعة أرطال وأن أصبح اتساع بضع بوصات. إنها مرحلة من حياتي ، وإذا كنت على استعداد لقبولها ، فلا يوجد قتال حقًا. نعم ، هناك الكثير من التدقيق العام لأن وسائل التواصل الاجتماعي منحت الجميع حرية التعبير عن أنفسهم في عملية تفكيرهم. “

وتضيف: “لا يفكر الناس في تداعيات ما يمكن أن يحدث لنهاية المتلقي. في وقت سابق سيؤثر علي. لكن الآن أشعر أنني يجب أن أتصالح مع التغييرات التي حدثت بعد كوفيد ، وقد منحني ذلك المزيد من التسامح والصبر ، “كما تقول.

ديليك نصيحة خاصة للنساء. “قبل نفسك لأنك فريد تمامًا وأعتقد أن هذا هو جمال كل فرد. علينا حقًا قبول أنفسنا وإظهار بعض الثقة بالنفس.

روبينا ديليك
يمكن علاج خجل الجسم إذا كنت ترغب في ذلك. الصورة مجاملة: Shutterstock

تجربة الحياة بعد Covid-19

تعتقد ديليك أن لديها الكثير من الامتنان اليوم ، بسبب الصعوبات التي مرت بها خلال 25-27 يومًا من Covid-19. “كنت طريح الفراش ولا أنفاسي. عانيت من الحمى والليالي بلا نوم. الآن أنا ممتن جدًا لله لأنني نجوت. قالت: “لدي الشجاعة والقوة للتعافي من هذا الوباء”.

مع المخاوف المحيطة بنوع جديد من Covid-19 Omicron في الأخبار ، تقول ديليك إنها تواصل اتباع جميع البروتوكولات. “إنني دائمًا على وجه الخصوص بعدم زيارة الأماكن العامة ، إذا لم يكن ذلك ضروريًا. كدت أتوقف عن الذهاب إلى المطاعم والأفلام ومراكز التسوق. ولا يوجد شيء أهم من ارتداء قناع نظيف وغسل يديك ، “كما تنصح.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى