تكون النوبات القلبية أكثر شيوعًا خلال الإجازات

قد يكون موسم الأعياد وقتًا للاحتفال ، لكنه وقت الذروة للنوبات القلبية ، وفقًا لدراسة.

الإجازات هي الوقت الذي كان الجميع ينتظره. تعتبر العطلات وقتًا رائعًا للتفكير في الأشياء الجيدة والاحتفال بالتقاليد السنوية والتواصل مع الأصدقاء والعائلة. إذا كنا نتحدث عن الأعياد ، فكيف ننسى اقتراب عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة؟ ولكن إليك تحذيرًا صحيًا – فالبهجة يمكن أن تضر بقلبك.

في الآونة الأخيرة ، كشفت منظمة صحية مشهورة عالميًا أن الوفيات الناجمة عن النوبات القلبية تكون أكثر احتمالًا خلال العطلات مقارنة بأي وقت آخر من العام. مفزوع؟ حسنًا ، من كان يعلم أن الإجازات يمكن أن تعرض حياتنا للخطر؟

نوبة قلبية
أفضل أمانًا من الأسف عندما يتعلق الأمر بصحة القلب. الصورة مجاملة: Shutterstock

ماذا تقول دراسة الاجازة والقلب

ال جمعية القلب الأمريكية يقول الأسبوع بين عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة هو مصدر قلق خاص. هذه المرة ، من المرجح أن تحدث الوفيات المرتبطة بالنوبات القلبية أكثر من أي وقت آخر من العام.

كما كشف الدكتور أندرو راو ، طبيب القلب في Duly Health Care ورئيس مجلس إدارة AHA في شيكاغو ، أن الناس يموتون بسبب النوبات القلبية خلال هذا الوقت من التدريب البارد والشاق وعدم كونهم في حالة جيدة. الظروف.

عوامل الخطر للنوبة القلبية

الدكتور جي راميش ، استشاري أول في أمراض القلب التداخلية ، مشرف التدخلات التاجية المعقدة ، مستشفى ياشودا ، حيدر أباد ، يخبر HealthShots عن عوامل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

تتضمن العوامل التي تعرضك لخطر كبير ما يلي:

  1. التدخين والكحول
  2. عالي الدهون
  3. ضغط مرتفع
  4. بدانة
  5. مرض السكري غير المنضبط
  6. نمط حياة مستقر
  7. مسألة عائلية
  8. مستويات عالية من التوتر

عادة ما تكون النوبة القلبية نتيجة مجموعة من العوامل ، وليست مجرد عامل واحد.

نوبة قلبية
لا تتجاهل صحة قلبك. الصورة مجاملة: Shutterstock

يجب الانتباه لأعراض النوبة القلبية

يوضح الدكتور أروميت باليت ، أخصائي أمراض القلب التداخلي في معهد فورتيس إسكورتس للقلب ، أن النوبة القلبية تحدث أساسًا بسبب أمراض القلب التاجية أو مرض الشريان التاجي. إذن كيف تعرف أنك تعاني من نوبة قلبية؟ أو على وشك الحصول على واحد؟

حسنًا ، وفقًا للدكتور باليت ، فإن بعض العلامات التحذيرية الأكثر شيوعًا للنوبات القلبية هي:

  • ألم أو انزعاج في الصدر
  • ضيق في التنفس
  • عادة ما ترتبط الأعراض بمجهود مثل المشي والجري والتمارين الرياضية

تشمل الأعراض المحتملة الأخرى للنوبة القلبية ما يلي:

  • يعرق
  • الشعور بالتعب غير المعتاد بدون سبب وأحيانًا لأيام
  • الغثيان (الشعور بالغثيان في معدتك) والقيء
  • دوار أو دوار مفاجئ
  • أي أعراض جديدة مفاجئة أو تغيير في نمط الأعراض التي لديك بالفعل (على سبيل المثال ، إذا أصبحت الأعراض أقوى أو استمرت لفترة أطول من المعتاد)
  • قد لا يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع نسبة السكر في الدم (داء السكري) من ألم في الصدر حتى مع وجود انسدادات شديدة بسبب اعتلال الأعصاب المحيطية
  • ألم في الظهر والكتفين والفك

يرجى ملاحظة أن هذه علامات إرشادية. يمكن أن تكون النوبات القلبية أحداثًا مفاجئة دون سابق إنذار. على الرغم من أنه في بعض الحالات ، يمكن أن تظهر الأعراض على مدى فترة من الزمن.

نوبة قلبية
يمكن أن تساعد معرفة علامات النوبة القلبية في إنقاذ الأرواح. الصورة مجاملة: Shutterstock

نصائح لتجنبه

يقول الدكتور جي راميش أن أسلوب الحياة الصحي يعزز الوقاية. إليك كيف يمكنك الحفاظ على صحة قلبك وسعادته:

  • توقف عن التدخين. يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب بأكثر من الضعف.
  • احتفظ بعلاماتك الحيوية ، بما في ذلك ضغط الدم والكوليسترول وسكر الدم ، تحت السيطرة.
  • افقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
  • اتمرن بانتظام. حتى المشي السريع لمدة 30 دقيقة يمكن أن يكون مفيدًا للغاية لصحة القلب.
  • الحد من الدهون السيئة (المشبعة والمتحولة) والسكريات.
  • زد من تناول الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة.
  • زد من تناول البروتين. الدجاج والبيض واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والتوفو والبازلاء والعدس ، إلخ. مصادر جيدة للبروتينات الصحية للقلب.
  • تحقق لمعرفة ما إذا كنت تتناول الكثير من الكحول وقم بالحد من ذلك إذا كانت الإجابة بنعم.


كما نعلم ، النوبة القلبية تهدد الحياة. يحتاج إلى عناية طبية عاجلة. ومع ذلك ، فقد نجا الكثير من الناس من العلاج الفعال وفي الوقت المناسب.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى