جوزة الطيب الجيدة والسيئة والقبيحة للأطفال

يعتقد الكثير من الناس أن جوزة الطيب لها فوائد معينة للأطفال. لكن هل هذا صحيح؟ أم أن هناك جانبًا آخر لا تعرفه؟ حسنًا ، دعنا نكتشف ذلك.

تتجاوز التوابل مجرد إضافة النكهة والرائحة إلى الأطعمة. يمكنهم المساعدة في الشفاء والتخفيف من بعض المشاكل الصحية. بعض هذه البهارات هي الجيفال أم جوزة الطيب ، لكن هل هي آمنة للأطفال؟

الجيفال من التوابل الغريبة المعروفة برائحتها الخاصة وطعمها الحلو والعديد من الخصائص الطبية. لمعرفة المزيد عن هذه التوابل الرائعة ، اتصلت HealthShots بنفيسة حبيب ، اختصاصية تغذية أولى في مستشفيات ووكهارت ، طريق ميرا.

لب جوز الهند
جيفال أو جوزة الطيب مليئة بالفوائد الصحية المذهلة التي يجب أن تعرفها. الصورة مجاملة: Shutterstock

إذن ما هو جيفال؟

موطنها إندونيسيا ، يأتي jaiphal من بذور فاكهة شجرة دائمة الخضرة تُعرف باسم Myristica fragrans. تحتوي هذه التوابل على العديد من العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم ، والمنغنيز ، والنحاس ، وفيتامين ب 1 ، ب 6 ، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف ولها خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة.

يقول الدكتور حبيب: “يمكن إضافة معجون جوزة الطيب إلى المخبوزات والمهروس وحتى الحساء. خذ رشة صغيرة من مسحوق جوزة الطيب في كوب من الحليب الساخن ليلاً. للتخلص من إجهاد الجسم وتخفيف القلق عند الأطفال. لا تفرط في ذلك على الإطلاق. يجب أن تعطيه لأطفالك فقط بالكمية التي أوصى بها الخبير.

لذا ، هل جوزة الطيب جيدة للأطفال الصغار؟

حسنًا ، نعم ، وفقًا للدكتور حبيب ، تتمتع jaiphal بهذه الفوائد للأطفال.

1. يعالج مشاكل المعدة

يمكن أن يكون إعطاء طفلك جوزة الطيب مفيدًا لبطنه. الأطفال عرضة للغازات ، وإضافة الجيفال إلى النظام الغذائي يمكن أن يمنع مثل هذه المشاكل. يمكن أن يقلل أيضًا من تقلصات المعدة عند الأطفال.

2. يعزز النوم بشكل أفضل

هل تعلم أنه عند مزج الجيفال مع حليب طفلك ، يمكن لطفلك أن يشعر بالاسترخاء والهدوء والنوم بسلام. نعم هذا صحيح!

لب جوز الهند
تساعد جوزة الطيب على تحسين النوم. الصورة مجاملة: Shutterstock

3. يسهل عملية الهضم

يُلاحظ عسر الهضم بشكل شائع عند الأطفال لأن جهازهم الهضمي لا ينضج بشكل كامل. ستكون هناك مشاكل مثل اضطراب في المعدة أو حتى الإسهال. وبالتالي ، يمكن أن يكون جيفال علاجًا لمساعدة الأطفال على التغلب على هذه المشاكل.

اقرأ أيضًا: هل سئمت من الليالي القلقة والأرق؟ حان الوقت لاحتضان معجزة جوزة الطيب

4. يساعد في التخلص من نزلات البرد والسعال

هل يعاني طفلك من نزلة برد أو سعال في كثير من الأحيان؟ ثم يمكنك اختيار jaiphal. أعطه لطفلك وشاهد السحر.

5. يقوي المناعة

تحتوي جوزة الطيب على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا مثل الأوجينول والأيزويوجينول والميثوكسيوجينول ، مع خصائص مضادة للأكسدة تساعد الطفل على تطوير جهاز مناعة قوي.

هل هناك أي آثار جانبية لجوزة الطيب على الأطفال؟

عندما يتعلق الأمر بطفلك الصغير ، فنحن نعلم أنك تريد الأفضل فقط. وعندما تخطط لإعطاء جوزة الطيب لطفلك ، يجب أن تكون حذراً من آثارها الجانبية.

لب جوز الهند
عليك أن تكون حذرا بشأن كمية جوزة الطيب أو jaiphal التي تستخدمها. الصورة مجاملة: Shutterstock

في حين أن هذه التوابل المنزلية الشائعة لها العديد من الفوائد ، إلا أن لها أيضًا تأثيرات سامة على الأطفال ، خاصة عند الجرعات العالية.

وفقًا للدكتور حبيب ، فإن إعطاء طفلك أكثر من الموصى به يمكن أن يؤدي إلى ردود فعل تحسسية. قد يصاب الطفل بالغثيان وآلام في البطن. حتى القيء والإسهال يمكن أن يحدثا. لذلك يجب على الآباء توخي الحذر.

ما هي كمية جوزة الطيب الآمنة في اليوم؟

يقول الدكتور حبيب: “رشة من الجيفال يمكن أن تضاف إلى الحليب والحساء واليخنات وحتى المهروس. لا تتجاوز الكمية. من الناحية المثالية ، سيكون من الجيد التحدث إلى خبير حول الكمية المناسبة لإضافتها إلى نظام الطفل الغذائي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى