عادات العناية بالبشرة يجب تجنبها

فرط التصبغ هو مشكلة جلدية شائعة وغير ضارة إلى حد ما ، ولكن بعض عادات العناية بالبشرة يمكن أن تجعلها أسوأ. إليك كل ما تحتاج إلى معرفته!

معظمنا يأخذ بشرتنا كأمر مسلم به! نحن نطبق مستحضرات التجميل الأكثر حملاً بالمواد الكيميائية دون أي تفكير ، ونترك المكياج بسبب الكسل التام ، ونرتكب الكثير من الأخطاء الأخرى. يؤدي هذا إلى العديد من مشكلات العناية بالبشرة التي يمكن أن تستمر حقًا إذا لم تكن حريصًا بما فيه الكفاية. واحدة من هذه المشاكل الجلدية الشائعة هي فرط التصبغ.

ما هو فرط التصبغ؟

قبل أن نخبرك ببعض العادات التي يجب أن تتخلى عنها اليوم ، دعنا أولاً نفهم ما يعنيه فرط التصبغ حقًا. إنه مصطلح يصف الجلد الذي يبدو أغمق. يمكن أن تظهر في بقع صغيرة أو حتى تغطي مساحات كبيرة. بعض الناس لديهم في جميع أنحاء أجسادهم!

اقرئي أيضًا: فرط التصبغ يمكن أن يجعل لون بشرتك غير مستوٍ! إليكم أسبابه

فرط تصبغ
قد يؤدي التعرض المفرط وغير المحمي لأشعة الشمس إلى الإضرار ببشرتك. الصورة مجاملة: Shutterstock
ما هي بعض أنواع فرط التصبغ؟
  • الكلف: يحدث بسبب التغيرات الهرمونية وغالبًا ما يظهر أثناء الحمل. يمكن أن تظهر البقع الداكنة في أي مكان من الجسم ، ولكنها غالبًا ما تظهر على البطن والوجه.
  • بقع الشمس: تسمى أيضًا بقع الكبد ، تظهر بقع الشمس نتيجة التعرض المفرط للشمس على مدى فترة من الزمن. تظهر عادة على اليدين والوجه.
  • فرط التصبغ التالي للالتهابات: يحدث هذا بسبب إصابة الجلد أو التهابه.

اقرأ أيضًا: تخلص من الدباغة وفرط التصبغ باتباع هذه النصائح الستة في المنزل

فرط تصبغ
قللي من السكر في نظامك الغذائي … حتى هذا يمكن أن يؤثر على بشرتك! الصورة مجاملة: Shutterstock
هل هناك أي عادات يجب التخلي عنها إذا كنت تعانين من فرط التصبغ؟

يقول الدكتور كيران سيثي ، دكتوراه في الطب ، متخصص في الجلد التكاملي والجمالي هيلثشوتس على عادات معينة يجب التخلي عنها على الفور!

  1. لا تلبس واقي الشمس: التعرض لأشعة الشمس هو السبب الأول للتصبغ. لذا فإن تجنب واقي الشمس سيجعل المشكلة أسوأ حقًا. سيداتي ، لا تفوتوا هذا بأي ثمن ، مهما كان الموسم!
  2. عدم ارتداء ما يكفي من واقي الشمس: “يعتقد الناس أن عامل الحماية من الشمس (SPF) الخاص بـ BB كريم أو كريم الأساس كافٍ. الحقيقة هي أنك بحاجة إلى تغطية كل من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (B) ، وهذا يعادل طولان تقريبًا من الواقي من الشمس لوجهك ورقبتك. لذا فإن القليل من كريم BB لا يفعل شيئًا تقريبًا للحماية من أشعة الشمس ، “كما يقول الدكتور سيثي.
  3. استخدام أحماض ألفا هايدروكسي وقضاء الوقت في الشمس: يوضح الدكتور سيثي أن أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض ألفا هيدروكسي تزيد من حساسيتك للشمس. وتضيف: “عدم إدراك استخدام المنتجات ثم الاستلقاء على الشاطئ لن يؤدي إلا إلى تفاقم مشاكلك”.
  4. افرك بشرتك: “الاحتكاك يسبب تغير اللون. لذا كلما فركت بشرتك ، كلما أصبحت أغمق ، “يقول الدكتور سيثي.
  5. تناول الكثير من السكر: الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع يمكن أن تسبب تغير لون يسمى النيجيريون الأشواك على الرقبة والمفاصل والإبطين والأربية ، كما يقول الدكتور سيثي.

لذا ، سيداتي ، احرصي على اتباع هذه النصائح للحصول على بشرة سعيدة وصحية دون فرط تصبغ!

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى