فوائد الكيك بوكسينغ ونجوم بوليوود الذين يمارسونها

الكيك بوكسينغ هو نكهة الموسم ، وهناك أسباب كافية! بعد كل شيء ، هذا التمرين لكامل الجسم يعطي نتائج مذهلة. اكتشف مشاهير بوليوود الذين أقسموا بذلك!

لا يمكننا الحصول على ما يكفي من مشاهير بوليوود المفضلين لدينا! بعد كل شيء ، نحن معجبون بهم على كل شيء من الطريقة التي يرتدون بها ملابسهم إلى الطريقة التي يمشون ويتحدثون بها. إذن كيف تترك اللياقة خلفك؟ في حين أن هناك طرقًا مختلفة للبقاء في حالة جيدة ، فإن جمال مدينة بي لديهم شغف جديد. التخمينات؟ نحن نتحدث عن الكيك بوكسينغ! لا يحرق هذا التمرين السعرات الحرارية فحسب ، بل يجعل جسمك أيضًا أكثر تناغمًا من أي وقت مضى.

لذلك ، دعنا نستلهم ونبدأ!
1. كريتي سانون

كانت ممثلة ميمي قد جمعت مؤخرًا جنيهات مقابل الدور الرئيسي ، لكنها لجأت إلى الكيك بوكسينغ للتخلص من كل ذلك! نحن نعلم بالفعل أن التدريب معروف بإشراك جميع عضلات جسمك ، مما يساعد على تقوية العضلات. إنه تمرين لكامل الجسم يمكنه حقًا تضخيم الأشياء!

ركلة الملاكمة
اقتله مثل كريتي سانون. الصورة مجاملة: كريتي سانون | انستغرام
2. كيارا أدفاني

هذه الممثلة ليست معروفة فقط بجودة تمثيلها ، ولكن أيضًا بمستوى لياقتها. الممثلة MS Dhoni ليست فقط من محبي تمارين الكارديو والبيلاتس وتمارين القوة ، ولكنها أيضًا تعشق الكيك بوكسينغ! إنها تحب التعرق قدر الإمكان – ألقِ نظرة على مهاراتها في الكيك بوكسينغ وستعرف كم هي جيدة!

تحقق من ذلك هنا:

3. ديشا فطاني

الممثلة الأخرى التي تقدم لنا دائمًا أهداف اللياقة هي ديشا باتاني. من فيلمها الأول MS Dhoni حتى إصدارها الأخير Malang ، لا توجد حتى صورة واحدة لم تلفت الانتباه! لكن خمن ما هو سر بنيتها النحيلة؟ إنها ركلة ملاكمة!

يمكنك أن ترى هنا:

4. سانيا مالهوترا

نحن نحب ممثلة بوليوود سانيا مالهوترا لتعدد أدوارها ، لكن ما نحبه هو أن هذا الجانب ينعكس في تمارينها أيضًا. غالبًا ما تُظهرها على Instagram وهي ترقص من أجل الفرح ، ولكن هناك آخرين تحبهم أيضًا – إنها لعبة الكيك بوكسينغ!

في إحدى قصصها السابقة ، يمكن رؤية مالهوترا ومدربها وهما يشاركان في معركة ملاكمة! في كلتا الحالتين ، يبدو الأمر ممتعًا للغاية ، علاوة على ذلك ، فإنه يحرق عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية. نقول إنه فوز للجميع!

5. جاكلين فرنانديز

جاكلين فرنانديز هي إحدى الممثلات التي دائمًا ما تتصدر لعبة اللياقة البدنية الخاصة بها. غالبًا ما تمنح ممثلة Bhoot Police جمهورها نظرة خاطفة على روتينها التدريبي ، وبهذه الطريقة نعرف مدى حبها للكيك بوكسينغ! وإذا لم يكن هذا كل شيء ، دعنا نقول فقط أن جسده يمنحه شيئًا (نعم ، نحن نتحدث عن النتائج الرائعة).

اكتشف الآن:

لماذا الكيك بوكسينغ؟

هناك سبب يجعل الكثير من محاسن بوليوود يقسمون بالكيك بوكسينغ! هذا هو السبب:

1. إنه تمرين لكامل الجسم ويستخدم كل عضلاتك
2. يطلق الإندورفين ويحسن مزاجك
3. يحرق ما يصل إلى 800 سعرة حرارية في الساعة
4. نغمات الجسم كله
5. زيادة الطاقة
6. يقوي النواة.

مع الكثير والمزيد لصالح هذا التمرين ، ماذا عن تجربته اليوم؟

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى