فوائد عصير الأناناس في علاج السعال ونزلات البرد

إذا كنت قد أصبت من قبل بالسعال ونزلات البرد في هذا الموسم المتغير ، فحاول تناول عصير الأناناس لتهدئة حلقك وأنفك.

تغير الفصول جلب موسم السعال والبرد! هناك بالفعل ضغط طفيف في الهواء ، وأصبح العطس والسعال والتهاب الحلق أمرًا شائعًا. ولكن هذا على الأقل شيء لم أكن أعرفه حقًا – أنه يمكنك تهدئة السعال بعصير الأناناس!

إذا كنت تندرج أيضًا في فئة الأشخاص الذين يعتقدون أن العصير ليس الخيار الأفضل عندما تكون تحت الطقس … حسنًا ، استيقظ! يبدو أن عصير الأناناس ليس بهذا السوء.

الأناناس والسعال
تذوق الأناناس مثل الفاكهة أو استمتع بفوائد عصيرها. الصورة مجاملة: Shutterstock

خمن كيف اكتشفت؟ عثرت على منشور حديث على Instagram بواسطة تشاك دي! الهند الممثلة فيديا مالافاد ، التي أوضحت كيف يعمل عصير الحمضيات كالسحر لسعالها السيئ ونزلاتها.

“هذا شيء ساعدني في البرد / السعال. يحتوي عصير الأناناس على مركب يسمى بروميلياد يساعد على إزالة البلغم من الجسم أثناء نزلات البرد والسعال “، كما كتبت فيديا ، التي تشبه الكمان بفضل ممارستها اليوجا المعتادة.

خلال الأسبوع كانت مريضة ، كانت قد تناولت كوبًا من عصير الأناناس بجد. ماذا حدث بعد ذلك؟ ووجدت أن نوبات السعال قد خفت وأن أنفها لم يعد مسدودًا جدًا أو سيلانًا باستمرار.

اعتمدت فيديا أيضًا على نصائح منزلية أخرى لتسكين التهاب الحلق. تناولت مشروبات من “الكادا” وشاي الزنجبيل ، وقالت إنها ساعدتها “بشكل كبير”.

تحقق من مقالته هنا!

كلمة خبير في عصير الأناناس والسعال

خبيرة التغذية كافيتا ديفجان تؤيد علاقة الأناناس والسعال. موضحة الاتصال ، أخبرت HealthShots ، “نعم ، هذا جيد. يقوي عصير الأناناس المناعة وهو مفيد جدًا للجهاز التنفسي.

وفقًا للخبير ، كما أشارت فيديا بحق ، فإن الأناناس غني بإنزيم البروميلين ، كما أنه محمل بفوائد فيتامين سي. مخاط من الجهاز التنفسي ، وبالتالي يساعد في محاربة (بل ودرء) نزلات البرد والسعال المنتظمة ، وحتى التهاب الشعب الهوائية ، “أوضح ديفجان.

كفاكهة مفيدة ، في بعض الأحيان يتم التقليل من أهمية الأناناس.

فيما يلي فوائد الأناناس على صحتك:
  • غني بمضادات الأكسدة التي لها خصائص ترميمية وتحارب الجذور الحرة. وهذا يجعلها فاكهة ممتازة للاستهلاك في حالة المرض.
  • يمكن أن يساعد في تخفيف الانتفاخ لأنه مليء بالمعادن (البوتاسيوم) والإنزيمات التي تساعد في تقليل الانتفاخ وإزالة السموم من الجسم.
  • فيتامين C الموجود في الأناناس يجعله معززًا ممتازًا للمناعة. كما أنه يساعد في حماية الرؤية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ما يكفي من C في النظام الغذائي يحسن جودة بشرتنا ويجعلها مشرقة.
الأناناس والسعال
يمكن أن يؤدي تناول الأناناس إلى جعل بشرتك متوهجة. الصورة مجاملة: Shutterstock
أسطورة حول الأناناس

“كثير من الناس لا يأكلون هذه الفاكهة الحلوة معتقدين أن الحلويات تترجم إلى نسبة عالية من السعرات الحرارية. لكن النقطة المهمة هي أن 250 جرامًا من الأناناس تعطي 125 سعرًا حراريًا فقط ، وعلى الرغم من أن مؤشر نسبة السكر في الدم لديها هو 66 ، وهو ما يعتبره البعض مرتفعًا ، إلا أنها محملة بالألياف لدرجة أن نسبة السكر في الدم بها لا تتجاوز 6 بوصة ، كما قال ديفجان.

الآن بعد أن عرفت الفوائد ، هل أنت مستعد لتناول وجبة خفيفة من الأناناس بشكل عام وعصير الأناناس عندما يكون لديك سعال ونزلة برد تطرق باب منزلك؟

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى