قللي من دهون الوجه والذقن المزدوجة بالضغط على هذه النقاط العشر على وجهك

لا توجد جراحة تجميلية أو شد للوجه ، وبالتأكيد ليس هناك تمارين شاقة – كل ما تحتاجه هو تدليك للوجه لتقليل دهون الوجه في أسرع وقت.

هل أدركت أنه عندما تذهب إلى موعد في منتجع صحي للوجه أو الوجه ، تقوم المدلكة بالضغط على وجهك عدة مرات في بعض الأماكن؟ هل يعني لك شيئا؟ حسنًا ، لأن هذه النقاط تساعد في تنظيم تدفق الدم مما يجعل بشرتنا أكثر إشراقًا وثباتًا. علاوة على ذلك ، فإن الضغط على هذه النقاط بانتظام يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل دهون الوجه.

كيف؟ حسنًا ، دعنا نكتشف ذلك.

كيف يمكن للضغط على وجهك أن يساعد في تقليل دهون الوجه؟

وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية الشهير الدكتور أجاي رنا ، فإن وجهنا يحتوي أيضًا على العديد من العقد الليمفاوية. يعد الجهاز اللمفاوي في الجسم جزءًا مهمًا من نظام المناعة لدينا. يستنزف سائل يسمى اللمف ليتم نقله عبر مجرى الدم. إلى جانب ذلك ، يزيل فضلات الجسم ويحمل خلايا الدم البيضاء التي تساعد على منع أي نوع من العدوى.

تقليل دهون الوجه
الذقن المزدوجة هي عدو الفك المحفور. الصورة مجاملة: Shutterstock

يقول هيلثشوتس، “التدليك اللمفاوي يعمل بشكل جيد مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مثل الوذمة الليمفاوية ، والألم العضلي الليفي ، وحالات أخرى. يعتمد نظامنا اللمفاوي كليًا على حركة العضلات الملساء لحمل السوائل عبر الأوعية اللمفاوية. يمكن أن تؤدي العديد من المشكلات الصحية إلى تعطيل التدفق اللمفاوي الطبيعي الذي يسبب يتراكم السائل الليمفاوي في منطقة معينة من الجسم ، عادة في الذراعين أو الساقين ، حيث يمكن أن يسبب التورم ، وتسمى هذه الحالة بالوذمة اللمفية.

تبدأ المرحلة الأولى من التدليك بشد الجلد وتهدف المرحلة التالية إلى إرسال السائل الليمفاوي إلى العقد الليمفاوية. يجب أن يكون العلاج معالجًا معتمدًا للوذمة اللمفية.

لكن أفضل جزء هو أنك لست مضطرًا للذهاب إلى أي مكان في أي وقت هيلثشوتس هنا للمساعدة.

تقليل دهون الوجه
تخلص من دهون الوجه العنيدة دون إنفاق الكثير من المال على العلاجات الفاخرة. الصورة مجاملة: Shutterstock

إليك الطريقة!

اضغط على هذه النقاط العشر لمدة 10 دقائق للحصول على خط الفك المحفور

1. بداية الأذن على جانب الوجه
2. الجزء الخلفي من الأذن
3. نهاية الأذن وبداية الفك
4. مؤخرة الرأس
5. حيث تلتقي رقبتك وذقنك
6. طرف الذقن
7. مؤخرة العنق
8. جانب العنق
9. منطقة العنق أسفل الأذن مباشرة
10. مقدمة العنق

ارجع إلى الرسم التوضيحي الذي أنشأناه لك لتقليل الالتباس.

تدليك الوجه

فيما يلي بعض النقاط التي يجب تذكرها ، والضغط على هذه النقاط على الوجه:
  • استخدم ضغطًا أقل
  • ابق يديك مسترخيتين
  • لا تقم بتدليك المناطق المتورمة أو المصابة
  • بعد التدليك ، اشرب سوائل إضافية ، ويفضل 2 إلى 4 أكواب من الماء للمساعدة في شطف الجسم
  • ضع بعض الزيوت على الوجه أو الأصابع لجعل الحركة أكثر سلاسة
  • استخدم السبابة والأصابع الوسطى لكلتا يديك. بالنسبة لبعض النقاط مثل مؤخرة العنق وما إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام إبهامك.

“بخلاف ذلك ، إذا حافظت على نشاطك وتناولت نظامًا غذائيًا صحيًا ، ستلاحظ أن دمج هذين الاثنين مع تدليك الوجه سيساعدك في الحصول على نتائج فورية” ، تخلص الدكتورة رنا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى