كيفية إدارة نقص السكر في الدم

يحتاج مرضى السكري إلى التحكم في ارتفاع نسبة السكر في الدم ، ولكن في بعض الأحيان قد يعانون من نقص السكر في الدم أو نقص السكر في الدم. إليك ما يجب القيام به!

يتخذ الأشخاص المصابون بداء السكري كل الإجراءات لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم بين الأدوية وتناول نظام غذائي جيد. عندما تكون مصابًا بداء السكري ، لا يستطيع جسمك إنتاج كمية كافية من الأنسولين (داء السكري من النوع 1) أو لا يستطيع استخدامه بفعالية (داء السكري من النوع 2).

تُستخدم الأدوية أو العلاج بالأنسولين للسيطرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يعاني مرضى السكري من انخفاض سكر الدم أو انخفاض نسبة السكر في الدم. يتعرض الأشخاص المصابون بالسكري للإصابة بهذا المرض عندما يتخطون وجبات الطعام ، أو يشربون الكحول بدون طعام ، أو يتناولون وجبات تحتوي على سكريات بسيطة. لهذا السبب ينصح مرضى السكري بتناول وجبات متكررة ولكن صغيرة على مدار اليوم.

نقص سكر الدم
لم تكن إدارة مرض السكري أسهل من أي وقت مضى ، ولكن يمكن أن تساعدك هذه النصائح. الصورة مجاملة: Shutterstock

يقول شيلبا جوشي – رئيس قسم التغذية الأيضية ، فيتر فلاي: “عندما ينخفض ​​مستوى السكر في الدم عن 60 ملجم / ديسيلتر ، فإن هذا يسمى نقص السكر في الدم أو نقص السكر في الدم”. أعراض انخفاض السكر في الدم هي الارتباك ، والصداع ، والهزات ، والدوخة ، والجوع ، والتهيج ، وخفقان القلب ، وشحوب الجلد ، والتعرق ، والضعف ، وما إلى ذلك. زمن.

إذا لاحظت الأعراض المذكورة أعلاه واكتشفت أنك تعاني من نقص السكر في الدم أو نقص السكر في الدم ، يجب ألا تتسرع في تناول الأطعمة السكرية أو المصنعة في الأفق.

“عندما يكون لديك انخفاض في نسبة السكر في الدم ، لا تأكل الحلوى أو الشوكولاتة أو الميثاي أو غيرها من المخبوزات. بدلًا من ذلك ، استهلك 15 جم (3 ملاعق صغيرة) من السكر أو الجاغري أو مسحوق الجلوكوز وانتظر 15 دقيقة. ثم افحص سكر الدم مرة أخرى. إذا كان مستوى السكر في الدم لديك لا يزال 60 مجم / ديسيلتر أو أقل ، كرر العملية بأكملها وأعد فحص نسبة السكر في الدم بعد 15 دقيقة. يجب أن تزيد بأكثر من 70 مجم / ديسيلتر ، “يوضح جوشي.

نقص سكر الدم
تعرف على كيفية إدارة صحتك العامة ، خاصة إذا كنت مصابًا بداء السكري. الصورة مجاملة: Shutterstock
إليك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك تجربتها:
  • تناول 15 جرامًا من الكربوهيدرات سريعة المفعول مثل 4 أقراص جلوكوز أو نصف كوب من عصير الفاكهة
  • ملعقة سكر أو مسحوق جلوكوز (يؤخذ عن طريق الفم أو يخلط مع الماء)
  • محلول أملاح الإماهة الفموية ممزوج بالماء.
  • كوب حليب
  • ملعقة عسل
  • حفنة من الزبيب أو حلوى الليمون / البرتقال “تذكر أن نوبة مثل نقص السكر في الدم يمكن أن تكون خطيرة للغاية. يجب أن تكون عائلتك قادرة على التعرف على علامات انخفاض نسبة السكر في الدم ، مثل الإغماء ، وأن تأخذك إلى الطبيب للحصول على مساعدة طارئة ، “يقول جوشي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى