كيفية استخدام الزيوت العطرية بأمان

يمكن أن يهدئ العلاج بالروائح الصداع ومسببات التوتر ، ولكن من المهم القيام بذلك بالزيوت الأساسية المناسبة ، والتي تستخدم بالكمية المناسبة وبالطريقة الصحيحة.

اشترت سيمران لنفسها مؤخرًا مجموعة من الزيوت الأساسية أثناء التفكير في العلاج بالروائح. لقد سمعت الكثير من نظرائها حول فوائدها وكيف ساعدت الناس أثناء الوباء وساعدت في التواصل واستكشاف الرفاهية الداخلية. ومع ذلك ، ليس لديها أي فكرة عن كيفية استخدام هذه المنتجات.

في حين أن هناك بعض الأخطاء التي يمكن ارتكابها ويجب تجنبها ، فلنبدأ بمعرفة ماهية العلاج بالروائح السريرية.

ما هو العلاج بالروائح السريرية؟

العلاج بالروائح السريرية هو الاستخدام الخاضع للرقابة للزيوت الأساسية لتوفير استجابة علاجية. إنه أكثر من مجرد شم رائحة أو خلق جو ترحيبي. يتم تصنيع تركيبات العلاج بالروائح عن طريق تبخير أجزاء مختلفة من النبات مثل الزهور أو اللحاء أو الأوراق أو الفاكهة. يتم ذلك من أجل التقاط الخليط الذي يحفز الرائحة عن طريق تقطير أجزاء مختلفة من النبات لالتقاط جوهر النبات وخصائصه العلاجية.

العلاج العطري
العلاج بالروائح هو علاج شامل للشفاء يستخدم مستخلصات نباتية طبيعية لتعزيز الصحة والعافية. الصورة مجاملة: Shutterstock



بالإضافة إلى إنتاج العطور ، تخفف الزيوت الأساسية من أعراض التوتر والقلق والصداع وتساهم في مستوى أعمق من الاسترخاء والنوم المريح. يمكن استخدامها عن طريق الاستنشاق أو التطبيق الموضعي.

فيما يلي بعض الأخطاء التي يجب تجنبها عند استخدام أو تحضير هذه الزيوت الأساسية للعلاج بالروائح:

1. على افتراض أن جميع الزيوت العطرية متساوية

تأكد من البحث عن منتج موثوق به يصنع زيوتًا نقية. ليست كل المنتجات الإضافية المُضافة سيئة ، عليك فقط توخي الحذر لأن بعض المنتجات يمكن أن تسبب تفاعلًا تحسسيًا.

2. التخفيف مهم

يجب ألا تستخدم الزيوت الأساسية غير المخففة أبدًا. تعتبر الزيوت الأساسية غير المخففة قوية جدًا للاستخدام على الفور. يُنصح دائمًا بتخفيفه باستخدام كريم أو زيت ناقل في محلول لا يحتوي على الكثير من الزيت العطري لأنه كلما زادت نسبة الزيت العطري ، زادت مخاطر تفاعل الجلد.

3. استخدم زيوت حساسة للشمس

تجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية للزيت لأن الحرارة الزائدة يمكن أن تؤثر على جودة الزيت وتجعله أقل كفاءة. ضع في اعتبارك أيضًا أن الحرارة وأشعة الشمس يمكن أن يغيروا التركيب الكيميائي للزيت.

4. سلامة الطفل

عند استخدام الزيوت الأساسية للأطفال دون سن 12 عامًا ، يجب تخفيفها أكثر لتجنب تفاعل الجلد.

العلاج العطري
أبقها بعيدا عن متناول الأطفال. الصورة مجاملة: Shutterstock

5. الاستخدام السليم للزيوت الأساسية أمر ضروري

لا تستخدم الزيوت العطرية أبدًا بالقرب من الجروح المفتوحة ، لأن الجلد المصاب أو المصاب قد يمتص الزيت العطري أكثر من اللازم وقد يسبب تفاعلات جلدية غير مرغوب فيها.

6. سوء تخزين الزيوت

تذكر أن تتخلص من زجاجات الزيت القديمة حيث من المرجح أن تفسد الزيوت القديمة من التعرض للأكسجين وقد لا تعمل بشكل جيد أو تسبب تفاعلات جلدية (إذا تم تخزينها بشكل صحيح ، يمكن أن تستمر الزيوت الأساسية لسنوات عديدة). يجب أن تضع في اعتبارك دائمًا إغلاق غطاء الزجاجة بإحكام بعد استخدامه لمنع الزيت من التبخر.

7. من يجب أن يستخدم ومن لا؟

ينصح النساء الحوامل والمرضعات بعدم استخدام الزيوت العطرية لأنها يمكن أن تضر بالطفل في المراحل الأولى من نموه. لا تسمح أبدًا للحيوانات بالاقتراب من الزيوت العطرية لأنها أكثر حساسية للزيوت الأساسية بشكل عام.

الكلمة الأخيرة

بسبب الوباء ، زاد الوقت الذي يقضيه الأشخاص أمام الشاشات كثيرًا ، مما يؤدي عادةً إلى الإصابة بالصداع النصفي. الروائح مثالية لتهدئة الصداع النصفي. يمكن للزيوت الأساسية مثل النعناع والخزامى وإكليل الجبل مجتمعة في زجاجة صغيرة أن تساعد في تخفيف الصداع.

العلاج العطري
تعامل مع الصداع بجدية. الصورة مجاملة: Shutterstock


وبالمثل ، هناك العديد من الأمراض الأخرى التي يمكن تخفيفها عن طريق العلاج بالروائح. الزيوت العضوية بنسبة 100 في المائة ، ولها خصائص علاجية رائعة ، وقد تم تصنيعها وهندستها بعناية في بيئة صديقة للبيئة ، ولا تزال تستخدم في العلاج بالروائح.

يمكن أن تساعدك الزيوت الأساسية على الشعور بالتحسن وتحسين مزاجك بمجرد استنشاق رائحتها. يمكن أن تكون هناك استخدامات مختلفة للزيوت العطرية ، ولكن عليك أن تكون حريصًا بشأن كيفية الاستفادة من الزيوت والطرق المختلفة.

لكل شخص طريقة مختلفة للتفاعل مع العلاج بالروائح ويتم تكييفها بواسطة زيوت مختلفة. يُقترح دائمًا استخدام الزيوت الأساسية من منتج موثوق به والتي تناسبك تمامًا لتجنب تفاعلات الجلد. يجب ألا تفرط في العلاج بالروائح أبدًا. مثلما نفعل كل شيء ضمن حدود ، ينطبق الأمر نفسه على الزيوت الأساسية أيضًا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى