كيف تجد الرائحة بعد Covid-19؟ وجدت دراسة جديدة أن فيتامين أ قد يساعد

يعد فقدان حاسة الشم من الأعراض الشائعة إلى حد ما لـ Covid-19. لكن هل تعلم أنه يمكن أن يضر بصحتك العقلية أيضًا؟ تقول دراسة جديدة أن فيتامين (أ) قد يكون المفتاح لاستعادة قوة الرائحة لديك.

أصبح Covid-19 أحد أقسى الحقائق في عصرنا. منذ أن دخلت حياتنا منذ ما يقرب من عامين ، كافحنا مع التحديات الجسدية والعاطفية والعقلية. عندما يتعلق الأمر بالأعراض الجسدية ، فإن فقدان حاسة الشم هو أحد أكثر الأعراض شيوعًا. وإذا تم تصديق البحث ، فليس فقط فيروس Covid-19 ، ولكن أيضًا أنواع أخرى من الأنفلونزا تفعل الشيء نفسه.

يمكن أن يكون فقدان حاسة الشم أو فقدان الشم حالة مؤقتة أو دائمة. في معظم الحالات ، يكون هذا مجرد فقدان مؤقت للرائحة يعود خلال أيام أو أسابيع. في بعض الحالات ، تكون دائمة. يحدث فقدان الشم عندما تكون الأغشية المخاطية في أنفك متهيجة أو مسدودة “، يشارك الدكتور راشمي تاراشانداني مع هيلثشوتس.

فقدان حاسة الشم
كان الحد من فقدان حاسة الشم مصدر قلق للأشخاص الذين حاربوا Covid-19. الصورة مجاملة: Shutterstock

وفقا لدراسة نشرت في طبيب الأسرة الأمريكية ، ترتبط حواس الشم والذوق ارتباطا وثيقا. هذا يعني أن 95٪ من الوقت الذي يعاني فيه الفرد من فقدان حاسة التذوق يكون سببه فقدان حاسة الشم.

لكن كيف تحل هذه المشكلة؟ دراسة المانية بعنوان فيتامين أ عن طريق الأنف مفيد في فقدان حاسة الشم ، المنشور في المكتبة الوطنية للطب ، يتحدث عن الفوائد المحتملة لفيتامين أ في التعامل مع هذه المشكلة. بالإضافة إلى ذلك ، يدرس باحثون في جامعة إيست أنجليا ومستشفى جامعة جيمس باجيت الآن كيف يمكن أن يساعد علاج قطرة الأنف بفيتامين أ في إصلاح أنسجة الأنف التالفة.

من المهم ملاحظة أن فقدان حاسة الشم لا يسبب أعراضًا جسدية فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب.

ما هي مشاكل الصحة العقلية التي يمكن أن تسببها؟

وفقًا لبريتا غانغولي ، أخصائية علاجية مستنيرة في مجال الصدمات ومستشار الصحة العقلية ، فإن فقدان الشم والذوق يمكن أن يؤثر حقًا على نوعية حياتنا.

“على الرغم من أنه لا يمكن لأي شخص آخر من حولك معرفة ما إذا كنت قد فقدت حاسة التذوق أو الشم ، إلا أنه غير مريح لك. يمكن أن يؤدي إلى عزل الناس لأنك قد تشعر بأن الآخرين لا يفهمون تجربتك ، “قالت.

“في بعض الناس ، يمكن أن يظهر أيضًا في شكل اضطرابات الأكل ، لأنهم لم يعودوا يستمتعون بفعل الأكل. وقالت إن بعضهم قد يأكل أقل بسبب الانزعاج الدائم الذي قد يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير. هيلثشوتس.

فقدان حاسة الشم
يمكن أن يكون لرائحتك وطعمك أيضًا تأثير على صحتك العقلية. الصورة مجاملة: Shutterstock

وجد بحث جديد من جامعة سينسيناتي آليات تكيف معينة ساعدت مرضى كوفيد -19 على تقليل حاسة الشم ، مما يؤثر بدوره على التذوق. كان أحد الموضوعات الشائعة هو أن الأشخاص الذين واجهوا هذه التحديات تناولوا المزيد من الأطعمة ذات القوام المميز ، مثل الفراولة نظرًا لقدرتها على شم رائحة قوام الفاكهة.

هل توجد علاجات أخرى يمكن أن تساعد في علاج فقدان الشم؟
1. زيت الخروع

“ضعي قطرة من زيت الخروع الساخن في كل منخر. من الضروري القيام بذلك مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج. يقول الدكتور أنكيتا جوبتا ، خبير الأيورفيدا في Birla Ayurveda ، إن هذه الممارسة مفيدة في إزالة الالتهاب.

2. الثوم

نعلم جميعًا فوائد الثوم ، لكن هل تعلم أنه يمكن أن يساعد أيضًااكتساب حاسة الشم لديك. أضف القليل من فصوص الثوم المفرومة في كوب من الماء ، واغلي المكونات وبمجرد أن يبرد الخليط ، صفيها تمامًا واشربها.

فقدان حاسة الشم
للثوم العديد من الفوائد الصحية ويمكن أن يساعد في علاج فقدان الشم أيضًا. الصورة مجاملة: Shutterstock
3. الزنجبيل

“خذ قطعة من الزنجبيل المقشر وامضغه ببطء. ابدأ بمضغ قطعة الزنجبيل على فترات منتظمة. إذا لم تتمكن من مضغ قطعة الزنجبيل مباشرة ، فتناول شاي الزنجبيل. افعل هذا كل يوم. رائحة الزنجبيل قوية ويمكن أن تحسن حاسة الشم والذوق ، “يوصي الدكتور جوبتا.

أخيرًا وليس آخرًا ، رطب نفسك طوال اليوم!

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى