لقد غير Covid-19 طفولة الأطفال. امنح عقولهم بعض TLC الإضافي

لقد تأثر الناس في جميع الفئات العمرية أثناء الوباء ، لكن الأطفال هم الذين يعانون بصمت. حان الوقت لاتخاذ إجراءات فورية ومساعدتهم!

من عالم بلا قناع إلى عالم مغطى بالكامل ، من الملاعب إلى الإقامة الجبرية ، شهد العالم تحولًا لا يمكن تصوره في الحالة العقلية للأشخاص عبر الأعمار. لقد تأثرت الصحة النفسية للأطفال بعدة طرق.

  • الأطفال الذين يجدون الراحة في التحدث إلى الأصدقاء والتنفيس عن مشاكلهم ليس لديهم متنفس
  • بينما كان استخدام الهواتف المحمولة محظورًا / معتدلًا بشكل صارم في وقت سابق ، فقد أصبح الآن إلزاميًا لتعلم الأطفال
  • أفسح الشعور بالوحدة والعزلة الطريق للعديد من الاضطرابات مثل الاكتئاب واحترام الذات والثقة بالنفس والقلق على سبيل المثال لا الحصر
  • تؤدي ضيق المساحات في المنازل إلى الشعور بالاختناق والاكتظاظ
  • نظرًا لأن الآباء يواجهون تحدياتهم الخاصة ، فقد وجدوا صعوبة في معالجة مشكلة الطفل
  • كان للأطفال الذين يعانون من مشاكل خاصة بالطبيعة مثل الانطوائية والانبساط نصيبهم من صعوبات التكيف
  • بينما اعتاد الأطفال على استخدام الأدوات الذكية لحضور الجلسات عبر الإنترنت ، تحول معظمهم إلى إدمان الأدوات ، والذي يبدو أنه يمثل التحدي الأكبر لأخصائيي الصحة العقلية اليوم للعثور على فترة راحة من هذا الانقطاع.
أعراض ما بعد كوفيد عند الأطفال
أثر Covid-19 على الصحة العقلية للأطفال.

التعليم عبر الإنترنت والصحة العقلية

أثرت التغييرات العادية الجديدة على الأطفال أكثر من غيرهم من حيث الاستقرار مع وضع التعليم عبر الإنترنت ، والحبس بين أربعة جدران. وقد أدى ذلك إلى ظهور مشكلات مثل التوتر ، والخوف ، والقلق ، والاكتئاب ، وقضايا التكيف ، والتخوف من المستقبل ، وظهور اضطرابات الصحة العقلية السابقة والماضية غير المشخصة وغير المعالجة ، والخوف ، والرهاب ، وهواجس التلوث ، والخوف من التفاعلات الجسدية. ، الخوف من عدم اليقين الذي يؤدي إلى العجز.

بالإضافة إلى ذلك ، كان الوباء أيضًا بمثابة محفز لاضطرابات الصحة العقلية عند الأطفال والتي يمكن أن تستغرق وقتًا أطول للشفاء ، إذا لم يتم التعامل معها.

هل يوجد حل؟

مع مرور الوقت ، والتدخل الملائم وفي الوقت المناسب ، سيظهر الأطفال تحسنًا بطيئًا ولكنه ثابت في مواجهة هذه التحديات. إن توفير بيئة صحية في المنزل ، حيث يلعب الآباء دورًا مهمًا في معالجة الخوف والقلق الدقيق ، وإعطاء أهمية للاستماع وإظهار التعاطف ، وعدم إصدار الأحكام ، وتقبل الطفل مع المشكلة ، سيساعد في تخفيف المشكلة إلى حد معين.

الرفاه هو التوازن بين الصحة الجسدية والعاطفية. لتحقيق التوازن ، يجب على الآباء والمعلمين التركيز على النمو والتطور المتوازن. يمكن تعزيز ذلك من خلال الأنشطة البدنية والقدرات العقلية والأهم من ذلك ، الدعم العاطفي عندما يحتاجه الطفل. في السيناريو الحالي ، حيث يجد الأطفال أنفسهم أكثر انخراطًا في الأدوات على الخروج وإنفاق طاقتهم في اللعب ، يمكن للوالدين والمعلمين توعية الأطفال بالتأثير السلبي لوقت الشاشة على الدماغ ، والذي يمكن أن يواجه الطفل بسببه تداعيات.

كيف يؤثر كونك والدًا لطفل ذي احتياجات خاصة؟
يجب على الآباء بذل جهد نشط للعناية بصحة أطفالهم العقلية. 

يمكن أن تكون هذه الآثار الجانبية لوقت الشاشة الزائد للأطفال

  1. الحمل الزائد للمعلومات
  2. مشاكل في الرؤية والتركيز
  3. قضايا العلاقة
  4. تسويف
  5. زيادة التهيج والغضب والكسل

كيف يمكن للوالدين المساعدة؟

تبدأ معالجة هذه القضايا بالوالدين. إنهم بحاجة إلى أن يكونوا قدوة وأن يكونوا واعين لسلوكهم تجاه جناحهم.

  1. يجب أن يكون الوالد مستمعًا جيدًا وأن يظهر التعاطف عندما يريد الطفل مناقشة أي موضوع
  2. يجب على الآباء تجنب مقارنة الأطفال مع الأشقاء والأطفال الآخرين
  3. يحاكي الأطفال أفعال والديهم. ومن ثم يجب على الوالدين إظهار فضائل التسامح في المواقف الساخنة
  4. يجب على الوالدين عدم إصدار الأحكام لكسب ثقة الطفل ، مما سيساعد الطفل على التواصل والتواصل بفعالية وحرية
  5. لا تنتظر أو تتردد في طلب المساعدة من اختصاصيي الصحة العقلية عندما تحدد شيئًا غير عادي في طفلك أو شيئًا ينذر بالخطر
الأبوة والأمومة
حقق التوازن بين الصحة الجسدية والعقلية لأطفالك وسط الوباء!

الكلمة الأخيرة

المساعدة في الوقت المناسب والتدخل المناسب يمكن أن يساهم في تنشئة عقلية وجسدية صحية من قبل الآباء والمعلمين على حد سواء.

يمكن للمدارس توفير منصات داعمة للأطفال لتبادل والتحدث عن مشاعرهم ومخاوفهم لمهنيي الصحة العقلية. يمكنهم تقديم مساعدة كبيرة من خلال التأكيد على أهمية التحدث علانية عند الاضطراب أو الخلط. سيساعد هذا في منع وإدارة الكثير من مشكلات الصحة العقلية التي قد يواجهها الأطفال.

إن تعليم الطفل المهارات الحياتية مثل إدارة الغضب ، والتعامل مع التوتر ، وإدارة الوقت ، واتخاذ القرار في المنزل من خلال الأنشطة المنزلية اليومية البسيطة يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في التعامل مع الطفل.

يتعلم الطفل إدارة العواطف وتنظيمها في وقت مبكر من الحياة ، مما يقلل من المخاطر طويلة المدى إلى حد كبير في منع الضرر الدائم على المدى الطويل. دعونا لا ننتظر حتى تخرج المشكلة عن السيطرة.

بدلاً من ذلك ، اتبع المبدأ – “الوقاية خير من العلاج“، وبالتالي مساعدة الطفل من تجربة مروعة من الضيق العقلي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى