ماذا يحدث عندما تغني OM يوميا؟

أوم هو تعويذة أو اهتزاز وممارسة تأمل يمكن أن تهدئ عقلك القلق والجسم المتعب. اكتشف ما يمكنه فعله أكثر.

هناك تعويذة، شعار والتي تستخدم عادة في بداية ونهاية جلسة اليوجا أو التأمل. هل يمكنك تخمين اسمه؟ نعم ، إنه أوم. على الرغم من الغناء أوم قد يبدو وكأنه كلمة صغيرة ، هذا تعويذة، شعار يعتقد أن لديه قوة روحية وإبداعية عالية. في الواقع ، وفقًا للثقافة الهندوسية ، يطلق عليه الصوت الأول في الكون ، وبالتالي يعتبر الصوت الأكثر أهمية وقوة في الكون.

إنها ممارسة رائعة تنشط الجسم والعقل في نفس الوقت. عندما تغني بشكل صحيح ، فإنها تملأ الجسم بالكثير من الإيجابية والهدوء والطاقة. يقول خبير اليوغا Grand Master Akshar: أوم يمكن اعتباره ممارسة للوعي الجماعي. ترتيل المزامير أوم يوميًا لديه القدرة على رفع اهتزازك وزيادة ترددك وطاقاتك.

الغناء أوم
تخلص من التوتر عن طريق التأمل. الصورة مجاملة: Shutterstock

ويضيف: “أغنية أوم يقربك من المصدر (أو إلى الله). هذا الارتباط بينك وبين المصدر يحفز مادة كيميائية فيك تسبب النعيم والسعادة.

هذا الجبار تعويذة، شعار له فوائد لا تصدق ويحمينا من كل الطاقات والأفكار السلبية. في الواقع ، أظهرت دراسة حديثة أن الاستماع إلى أغاني أوم بتردد 432 هرتز يمكن أن يكون مفيدًا للغاية لصحتك العقلية والبدنية.

فيما يلي فوائد لا حصر لها للغناء أومبحسب جراند ماستر أكشر
  1. يحسن نوعية نومك
  2. يزيل كل التوتر ويخلصك من القلق
  3. يساعدك على موازنة عواطفك والبقاء هادئًا حتى في المواقف العصيبة
  4. ترتيل المزامير أوم يجلب تركيز أفضل
  5. يحسن ذاكرتك وقوة تركيزك
  6. ينمي الطاقات الإيجابية ويجعلك أكثر تفاؤلاً
  7. يساعدك على الابتعاد عن المشاعر السلبية مثل الغضب
  8. إذا كنت تعاني من آلام في المعدة فغني أوم سيكون علاجًا لك
  9. ترتيل المزامير أوم يجلب راحة البال والرفاهية لكامل كيانك
  10. علاوة على ذلك ، فهو يريح جسمك ويعيد ضغط الدم إلى مستواه الطبيعي ويضرب القلب بمعدلنا المعتاد.
إذن إلى متى يجب أن تغني أوم الاستفادة من جميع مزايا هذه الممارسة؟

ترتيل المزامير أوم يخلق اهتزازات في جميع أنحاء جسمك مما ينتج عنه طاقة تجعلك أكثر هدوءًا وسعادة. كلما غنيت أكثر أوه، كلما أصبح اتصالك بالمصدر أقوى.

الغناء أوم
يمكن أن يساعد التواصل مع نفسك من خلال التأمل في تصفية ذهنك. الصورة مجاملة: Shutterstock

يقترح Grandmaster Akshar ، “في البداية يمكنك أن تبدأ بـ 108 مرة وأن تزيد ببطء ما يصل إلى 200-300 وحتى الغناء حتى 1008 مرة مرة واحدة في الشهر. الوقت المثالي للغناء أوم هو صباح 6 ، 12 ظهرا ومساء 6 ، وهذا ما يسمى سانديا كال أو الأوقات السعيدة.

ولكن من المهم أيضًا أن نفهم أن أغنية أوم يتجاوز الوقت أو أي مناسبة ميمونة خاصة. يمكنك الغناء أوم عدد المرات الذي تريده وفي أي وقت يناسبك كما يحلو لك. يمكنك الغناء أوم في أي وقت من اليوم وقتما تشاء ويمكن لأي شخص القيام به.

أوم هو رمز عالمي وصوت يخص الجميع ، تمامًا مثل الهواء والماء. طالما أنك تحمل الإيمان وتؤمن بقلبك ، يمكنك الاستمتاع بفوائد الغناء. أومقال جراند ماستر اكشر.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى