مرضى السكر ، احتفظ بهذه النصائح في متناول اليد لحماية نفسك من أوميكرون

جعلت Covid-19 ومتغيراته مثل Omicron من الصعب على مرضى السكري. لكننا سنساعدك في معرفة ذلك أيضًا لأن الأمر لم ينته بعد يا صديق.

وسط العدد المتزايد من حالات أوميكرون حول العالم ، ينصح الخبراء الناس بالحصول على لقاح كامل في أسرع وقت ممكن وزيادة مناعتهم الطبيعية من خلال ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة.

على الرغم من أن الحصول على اللقاح سيزودك بمناعة الخلايا التائية ، فإن تناول وجبات مغذية وفي الوقت المناسب سيضمن تعزيز مناعتك الطبيعية.

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم إلى توخي الحذر مع زيادة حالات Covid-19 ووضع صحتهم في المقام الأول بأي ثمن.

ميكرون
التطعيم هو أيضًا أفضل طريقة للوقاية من الأوميكرون. الصورة مجاملة: Shutterstock

يعاني مرضى السكري من انخفاض مستويات المناعة في حد ذاته. قال الدكتور فيني كانترو ، استشاري رعاية الجهاز التنفسي والعناية المركزة وطب النوم في مستشفيات إندرابراثا أبولو خلال جلسة مباشرة على YouTube ، “إنهم بحاجة إلى التحكم في نسبة السكر في الدم ، ومراجعة الطبيب ، وتناول الأنسولين حسب الحاجة ، والتطعيم” ، مضيفًا: ” يجب أن يكونوا هم من يحتاجون إلى الاعتناء بوزنهم وممارسة الرياضة بانتظام.

يمكن أن تزيد السمنة من فرص الإصابة بمرض خطير مع عدوى Covid-19. إن الجمع بين السمنة ومرض السكري مميت بشكل خاص. ينصح الدكتور كانترو مرضى السكري بالتحكم في وزنهم.

يوضح الخبير أن “السمنة تضر بصحتك ، بما في ذلك الإصابة بشكل حاد من عرض Covid 19. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فمن المرجح أن تصاب بـ Covid-19”.

يمكن لنظامك الغذائي أيضًا أن يلعب دورًا مهمًا في منع العدوى والمرض. يوصى باتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة لدرء الفيروسات.

شاهد أيضًا:

https://www.youtube.com/watch؟v=RRPiHMBQoj8

أدرج مضادات الأكسدة مثل المكسرات والفواكه والسلطات في نظامك الغذائي. تمنع مضادات الأكسدة بشكل أساسي أنواعًا جديدة من الضرر الذي يلحق بالحمض النووي الخاص بك – المواد الكيميائية التي يتم إنتاجها داخل جسمك – وتؤدي بحد ذاتها إلى مناعتك “، كما يقول الدكتور كانترو.

وتوصي بتناول حفنة من المكسرات تزن حوالي 30 جرامًا أو أونصة واحدة يوميًا للبالغين والأطفال لمنع الالتهابات والأمراض.

“يرجى الاعتناء بصحتك وحالتك. إذا كنت تتناول أجهزة الاستنشاق أو الأنسولين أو أي نوع آخر من العلاج لحالاتك الأساسية ، فيرجى تناولها في الوقت المحدد ومقابلة أطبائك واتباع نصائحهم “، يختتم الدكتور كانترو.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى