نصائح بسيطة للعناية بالبشرة لفصل الشتاء إذا كنت كسولاً

هل أنت شخص لا يحب بذل الكثير من الجهد للعناية ببشرتك؟ إذا كان الأمر كذلك ، يجب عليك اتباع هذه النصائح للعناية بالبشرة لحماية نفسك من أضرار الشتاء.

الشتاء هنا ، وجلدنا يصرخ طلبا للمساعدة! هل لاحظت أنه يصبح جافًا ومتقشرًا؟ علاوة على ذلك ، فإن هذا الوقت من العام يجلب معه الخمول أيضًا. هذا هو السبب في أنه من الضروري أن نولي المزيد من الاهتمام لخيارات العناية بالبشرة لدينا. مع انخفاض درجات الحرارة ، نميل إلى الاستحمام في الماء الساخن ، وننسى تغيير منتجات العناية بالبشرة ، والجلوس لساعات طويلة أمام مدفأة الغرفة – كل هذا يزيل رطوبة بشرتنا ويجعلها تبدو خشنة وقاسية. يمكن أن يؤدي بذل القليل من الجهد إلى نتائج رائعة على المدى الطويل ، مما يؤدي في النهاية إلى الحصول على بشرة أكثر نعومة ونعومة وصحة.

جميع الفتيات اللواتي لا يرغبن في بذل الكثير من الجهد وما زلن يرغبن في الحصول على بشرة متوهجة بشكل طبيعي ، لا تقلق! فيما يلي بعض النصائح البسيطة التي يجب مراعاتها.

  1. اشرب الكثير من الماء للعناية بالبشرة

    لا نشعر بالعطش الشديد في الشتاء ، ولكن حتى ذلك الحين من المهم أن نستهلك ما لا يقل عن 6-7 أكواب من الماء يوميًا. استهلاك كمية كافية من الماء يحافظ على رطوبة بشرتنا. إنها أسهل طريقة لمنع الجلد من أن يصبح جافًا وباهتًا.

  2. حافظ على نظام غذائي صحي ونمط حياة جيد:

    ادمج نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى والمكسرات وفول الصويا وبذور الشيا ، إلخ. النوم لمدة 7-8 ساعات على الأقل والاستيقاظ في الوقت المحدد هو أسهل طريقة للحصول على بشرة متوهجة بشكل طبيعي دون بذل مجهود كبير.

  3. التستر عند الخروج:

    التغطية المناسبة من الرأس إلى أخمص القدمين ضرورية لمنع بشرتك من التعرض لأشعة الشمس الضارة ، وهبوب الرياح الباردة ، والطقس المتجمد الذي يقضي على الرطوبة بعيدًا عن بشرتك.

  4. الاستحمام بماء فاتر:

    قد يبدو الأمر صعبًا بعض الشيء ، لكن عندما تستحم ، تجنب استخدام الماء شديد السخونة. يجفف الزيت الطبيعي من طبقة البشرة ويفتح مسام الجلد ، مما يجعله ممرًا سهلاً لتراكم الأوساخ والغبار والشوائب الأخرى. في الوقت نفسه ، يمكن أن يكون قاسيًا جدًا على بشرتك مما يسبب الحكة والاحمرار والحرق. يمكنك إضافة بضع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند إلى الماء الفاتر الذي يعمل كطبقة واقية على السطح الخارجي لبشرتك لمنعها من الجفاف.

    العناية بالبشرة في فصل الشتاء
    استحم بماء فاتر لبشرة صحية. الصورة مجاملة: Shutterstock

  5. ضع مرطبًا جيدًا:

    ضعي المرطب برفق على جميع أنحاء جسمك بعد الاستحمام ، بينما لا تزال بشرتك رطبة. يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة لفترة أطول ، مقارنة بتطبيقه على البشرة الجافة. المرطب المخصب بالسيراميد وحمض الهيالورونيك سيحتفظ بالرطوبة ، ويمنع التفاعلات الالتهابية في الجسم. أيضًا ، لا تنس القيام بهذا النشاط نفسه على الأقل مرتين يوميًا ، مرة في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش.

  6. ضع أيضًا واقٍ من الشمس للعناية بالبشرة في فصل الشتاء:

    استخدام واقي الشمس أمر لا بد منه للعناية بالبشرة طوال الموسم ؛ نعم ، 365 يومًا في السنة. يعمل الواقي من الشمس كدرع ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس. يجب وضعه في كل مرة تخرجين فيها في الشمس لمنع تعرض بشرتك للحرارة بشكل مباشر.

    رعاية الشتاء
    عندما يتعلق الأمر بالواقي من الشمس ، لا يهم الموسم. الصورة مجاملة: Shutterstock

الكلمة الأخيرة

إنها بشرتك وعليك أن تكون مسؤولاً عن منعها من أي ضرر. إذا كنت لا ترغب في قضاء ساعات طويلة ومبالغ ضخمة من الأساليب المعقدة ، يمكنك اتباع النصائح والحيل المذكورة أعلاه لمعرفة التغييرات المرئية في بشرتك.

ستصبح بشرتك متألقة وجميلة بشكل طبيعي. ولكن إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية لا يمكن علاجها في المنزل ، فاستشر طبيب أمراض جلدية معتمد يمكنه مساعدتك في فهم المشكلة وإرشادك إلى العلاج المناسب.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى