نصائح للعناية بالشعر يجب وضعها في الاعتبار قبل النوم للحصول على شعر صحي

يحتاج شعرك إلى العناية ليس فقط طوال اليوم ، ولكن أيضًا عندما تذهب إلى الفراش. لذا ، ضع هذه النصائح في الاعتبار للحصول على شعر صحي!

شعرنا شديد الحساسية ويمكن أن يؤدي إهماله إلى مشاكل مختلفة. بينما لدينا جميعًا روتينًا صباحيًا نتبعه عندما يتعلق الأمر بشعرنا ، فإن معظمنا مذنب بعدم الاهتمام كثيرًا بشعرنا بحلول الوقت الذي ننام فيه. يؤثر هذا الإهمال على شعرنا بمرور الوقت ونبدأ في ملاحظة مشاكل مثل التلف.

العناية بشعرنا قبل النوم

على المدى الطويل ، فإن إهمال صحة شعرك قبل الذهاب إلى الفراش لن يؤدي إلا إلى إتلافه وكسره.

العناية بالشعر
لن يؤدي عدم العناية بشعرك قبل النوم إلا إلى تلفه. الصورة مجاملة: Shutterstock

لذلك ، إذا كنت ترغب في تجنب مثل هذه المشاكل والحفاظ على صحة شعرك ، فتأكد من اتباع هذه النصائح الثلاثة:

1. لا تذهب إلى الفراش بشعر مبلل

عندما تغسل شعرك للتو ولا يزال رطبًا ، يكون عرضة للتقصف والتلف. لهذا السبب بالتحديد ينصح الخبراء في كثير من الأحيان بتجنب تمشيط أو تمشيط شعرك بعد غسله مباشرة.

نفس المبدأ ينطبق في وقت النوم مع الشعر الرطب. يمكن أن يؤدي التدحرج في السرير بينما لا يزال شعرك رطبًا إلى التقصف والتلف. لذلك ، قم ببرمجة ملف شامبو حتى لا تستلقي بشعر مبلل.

2. تجنبي ربط شعرك قبل النوم.

كثير منا مذنب بضرب السرير بينما لا يزال شعرنا في شكل كعكة أو ذيل حصان. هذا يضع جذور الشعر تحت ضغط مستمر بين عشية وضحاها. لا يمكن أن يؤدي فقط إلى التلف وتساقط الشعر بسبب الجذور الضعيفة ، ولكن على المدى الطويل يمكن أن يسبب أيضًا الألم وعدم الراحة عند الاستيقاظ في الصباح.

العناية بالشعر
حل مشاكل الشعر باتباع عادات بسيطة للعناية بالشعر بين عشية وضحاها. الصورة مجاملة: Shutterstock

لذلك ، تأكد من ترك شعرك مفتوحًا أو ربطه بضفيرة فضفاضة عندما تكون على وشك الذهاب إلى الفراش. سيضمن ذلك أن شعرك خالي من الضغط والإجهاد وبالتالي يمنع التقصف وعدم الراحة.

3. دلكي شعرك

قد لا تجد دائمًا وقتًا للعناية بشعرك في الصباح عندما تكون في عجلة من أمرك ، ولكن في الليل لديك المزيد من الوقت ويجب عليك استخدامه للعناية بشعرك.

يمكن أن يضمن تدليك فروة رأسك لمدة 15-20 دقيقة طوال الليل أن يظل شعرك وفروة رأسك بصحة جيدة ، وذلك بفضل تحسين الدورة الدموية. خلصت الأبحاث في مجلة ePlasty إلى أن تدليك فروة الرأس يوميًا يمكن أن يحسن نمو الشعر.

4. استثمر في وسادة من الحرير

عندما يتعلق الأمر بشعرك ، لا تساوم أبدًا! احصل على وسادة حريرية لتقليل مخاطر التلف والكسر. يمكن أن يكون القطن خشنًا على الشعر. يمكن أن يؤدي التلامس المستمر بين القماش القطني للوسادة وشعرك أثناء النوم إلى تدهور صحة الشعر.

من ناحية أخرى ، فإن الحرير ناعم ولطيف على شعرك. سيضمن ذلك أن يظل شعرك صحيًا حتى لو كنت تتدحرج في السرير.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى