نيها دوبيا تحث النساء على الانفتاح على اكتئاب ما بعد الولادة ، وتقول ‘هذا مهم’

اكتئاب ما بعد الولادة شائع جدًا ، لذا تحدثي عنه. وإذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فلا بأس بذلك أيضًا.

تعتقد الممثلة نيها دوبيا أنه من المهم التحدث عن اكتئاب ما بعد الولادة وتريد تشجيع الأمهات الجدد على التحدث عنه دون أي تردد.

“مشكلة اكتئاب ما بعد الولادة هي أنك لا تقبله. أحيانًا تكون مشغولًا وقلقًا بشأن التعامل معه ، وأحيانًا يتم إخبارك للتو ، “مرحبًا ، لقد أنجبت للتو طفلًا ، ولهذا السبب هي مجرد هرمونات ومزيج من المشاعر” ، هكذا تخبرنا دوبيا.

اكتئاب ما بعد الولادة
تطلب نيها دوبيا من جميع الأمهات الجدد التحدث عن صحتهن العقلية.

يضيف الممثل ، الذي رحب بطفله الثاني ، وهو ابن ، مع زوجها أنجاد بيدي في أكتوبر ، أنه من الضروري أن تتحدث الأمهات الجدد عن اكتئاب ما بعد الولادة. “إذا كنت تمر بهذا ، عليك التحدث عنه ، والتواصل ، واستعادة حياتك. “لا حرج في الرغبة في القيام بالأشياء التي قمت بها في وقت سابق (قبل الحمل)” ، كما تقول.

وهي تعتقد أنه “يجب تشجيع الأمهات الأخريات على الحديث عن ذلك أيضًا. لأنه بمجرد إنجاب طفل ، نشعر بالارتباك الشديد ، سواء أكان ذلك لإطعام أو رعاية احتياجات الطفل “.

تقول Dhupia أنه بمجرد إنجاب طفل ، “تشعر بالارتباك ، سواء أكانت تغذي أو تعتني باحتياجات الطفل” ، وفي خضم كل ذلك ، “يكون الشخص الأكثر عجزًا هو الأم نفسها”.

اكتئاب ما بعد الولادة
لن يستمر اكتئاب ما بعد الولادة إلى الأبد إذا عالجته في الوقت المناسب. الصورة مجاملة: Shutterstock

يقول الشاب البالغ من العمر 41 عامًا ، “لقد كنت هناك. كنت أعرف ما كنت أواجهه مع حملي الثاني وما بعد الولادة للمرة الثانية في حياتي ، لذلك تعاملت مع الأمر بشكل مختلف. لكن يجب أن يكون كل من حولك أكثر وعياً بما تمر به الأم “.

في حديثه عن أهمية احترام الذات بعد إنجاب طفل ، قال الممثل إن الأم الجديدة تحتاج أيضًا إلى العناية. “عليك التأكد من رعاية الأم جيدًا. حب الذات هو أهم شيء في كونك أماً ، أم جديدة. لا حرج في القليل من احترام الذات. ويضيف الممثل ، الذي بدأ أيضًا حركة حرية تناول الطعام ، لدي انطباع بأنها أيضًا نقطة ضخمة يمكننا من خلالها الابتعاد عن فترة ما بعد الولادة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى