هل الاستمناء علامة على حياة جنسية غير مرضية؟ الخبراء يتدخلون

إذا كنت تعتمد على المتعة الشخصية أو العادة السرية بين الحين والآخر ، فلا حرج في ذلك. يمكن أن يضفي الحيوية على علاقتك!

هل لديك شريك تحبه حقًا؟ لكن هل شعرت بالحاجة لإرضاء نفسك؟ هل يجعلك تشعر بالذنب؟ حسنًا ، إذا كان الأمر كذلك ، فلا تكن شديد الحساسية على الإطلاق! لا حرج حقًا في ممارسة العادة السرية أو حتى قيام شريكك بذلك. نحتاج أحيانًا إلى هذه “المساحة” لاستكشاف أجسادنا ، ثم هناك أوقات يأخذ فيها الأمر شكل “الرعاية الذاتية”.

قالت طبيبة الأمراض الجلدية والتناسلية ، الدكتورة نيفيديثا مانوكاران ، التي تحمل أيضًا اسم dr_nive_untaboos على Instagram ، لـ HealthShots: “نحن في وقت نتحدث فيه باستمرار عن الرعاية الذاتية ، واحترام الذات ، واحترام الذات ، وما إلى ذلك. هل من المفترض أن نفعل كل هذه الأشياء فقط إذا لم يعطنا شخص آخر هذا؟ لا! من المفترض أن نعتني باحتياجاتنا ورغباتنا ، بغض النظر عما إذا كان شخص آخر يوفرها أم لا. “

وتضيف: “وبالمثل ، لا علاقة للمتعة الذاتية بما إذا كنت راضيًا جنسيًا عن شريك أم لا. يتعلق الأمر بالاستكشاف والرضا عن النفس ومعرفة جسمك جيدًا والتحكم في احتياجاته. الاستمناء ليس علامة على حياة جنسية غير مرضية.

لماذا يُنظر إلى المتعة الذاتية بشكل سلبي؟

إذا كنت في علاقة ، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك الاعتناء بهزات الجماع.

“في الواقع ، الاستمتاع بالذات يقطع شوطًا طويلاً في تحسين العلاقة. هذا أمر طبيعي تمامًا ولا يوجد سبب يجعلك تشعر بالذنب “، كما تقول شيفيكا ساهي ، أخصائية نفسية مقرها في دلهي.

الاستمناء
يساعدك الاستمناء على الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية. الصورة مجاملة: Shutterstock

في الواقع ، للعادة السرية أيضًا العديد من الفوائد الصحية:

1. يعمل كمعزز للمزاج

وقالت عالمة النفس الإكلينيكية الشهيرة ، الدكتورة بهافانا بارمي ، لـ HealthShots: “إن العادة السرية تطلق الدوبامين والإندورفين الذي يحفز المتعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدوبامين هو ناقل عصبي يساعد على التخلص من التوتر ويحسن الحالة المزاجية أيضًا.

2. يمكن أن يخفف من جفاف المهبل

نعلم جميعًا أن الجنس يمكن أن يساعد في تخفيف جفاف المهبل ، لكن هل تعلم أن الاستمناء يمكن أن يساعدك أيضًا؟ اذا انت تعلم ماذا تفعل.

3. يمكنك التمتع بهزات الجماع دون أي مخاطر

أفضل جزء هو أنه يمكنك الشعور بالإثارة دون القلق بشأن الأمراض المنقولة جنسياً أو الحمل. أليس هذا مذهلاً؟ نسمع نعم مدوية!

متى يصبح المنفرد مشكلة؟

كل شيء عادل حتى يبدأ الاستمناء في التأثير على العلاقة الحميمة بينك وبين شريكك. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب فقط في الاستمتاع بالمتعة الشخصية وعدم ممارسة الجنس مع شريك حياتك ، فقد تكون هذه مشكلة. وإذا كنت تشعر أنك تحصل على مزيد من المتعة من ممارسة الجنس بمفردك ، فقد حان الوقت للتحدث مع شريك حياتك.

الاستمناء
لا تدع المتعة الذاتية تجعل حياتك الجنسية حزينة مع شريك حياتك. الصورة مجاملة: Shutterstock.

“يمكنك ممارسة العادة السرية مع شريكك باستخدام لعبة جنسية. يقول ساهي ، “يمكن أن يساعد حقًا في إضفاء الإثارة على حياتك الجنسية” ، مضيفًا أن تكرار ممارسة العادة السرية هو ما يجب أن تضعه في اعتبارك. في بعض الأحيان ، الاستمناء ليس مشكلة.

بدلاً من ذلك ، استخدميها كأداة لفهم جسمك بشكل أفضل ، بحيث يمكنك ممارسة الجنس مع شريك حياتك!

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى