هل يمكنك معرفة علامات الخصوبة الصحية؟ يقول هذا الخبير نعم!

غالبًا ما نتحدث عن شكل العقم ، لكن هل تساءلت يومًا ما إذا كان بإمكانك معرفة علامات الخصوبة الصحية؟ خبير يتحدث عن ذلك.

دورتك الشهرية وخصوبتك مرتبطان. إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة أو مفقودة ، يمكن أن تمنعك العوامل الهرمونية من الحمل. ببساطة ، هذا يعني أن التغييرات المتزامنة في جسمك والتي تسمح بإطلاق البويضة أو تخصيبها لا تحدث ، مما يجعل هذه العملية الطبيعية صعبة التنفيذ. ليس من الأسهل مراقبته وسيتطلب خدمات طبيب متخصص أو أخصائي خصوبة. حالة أخرى من هذا القبيل هي تشوهات الرحم ، مثل وجود الاورام الحميدة أو الأورام الليفية.

قبل أن تبدأ في القلق بشأن العقم ، ضع في اعتبارك أن العقم يؤثر فقط على حوالي 15٪ من الأزواج. ما لم تكن على دراية بالمضاعفات ، نوصيك بالاستمرار في المحاولة لمدة عام على الأقل إذا كان عمرك أقل من 35 عامًا ، قبل التفكير في إمكانية العقم.
تقل فرص المرأة في الحمل مع تقدم العمر ، حيث تقل جودة وكمية البويضات الصالحة للحياة بعد سن 35 وتصبح مرئية بشكل كبير في الأربعينيات من عمرها.

كيف يكون لديك قواعد مريحة؟
يمكن للدورة الشهرية أن تقول الكثير عن خصوبتك. الصورة مجاملة: Shutterstock

تشمل التغييرات الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الخصوبة دورات الحيض التي تصبح غير منتظمة أو أقصر ، وتصبح بطانة الرحم أرق وأقل قدرة على تغذية البويضة المخصبة.

هل يمكن أن تشير دورتك الشهرية إلى موعد فترة الخصوبة لديك؟

من الناحية النظرية ، يمكن للمرأة أن تحمل فقط لفترة قصيرة ، حول فترة الإباضة. من الصعب تحديد وقت حدوث التبويض بالضبط ، ولكنه يحدث عادة قبل 14 يومًا من الدورة التالية بالنسبة لمعظم النساء. ليس صحيحًا أن جميع النساء تكون لديهن خصوبة في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية. قد يكون هذا صحيحًا بالنسبة للنساء اللواتي لديهن دورة منتظمة مدتها 28 يومًا ، لكنه لن ينطبق على النساء اللائي لديهن دورات أقصر أو أطول.

ما هي علامات الخصوبة الصحية؟

1. لديك دورة شهرية ثابتة
تعد الدورة المنتظمة مؤشرًا جيدًا على أنكِ قادرة على الإنجاب. من المرجح أن تحمل النساء اللواتي لديهن دورات منتظمة مدتها 28 يومًا. الدورات المنتظمة دليل قوي على التبويض المنتظم ، وهو شرط ضروري للخصوبة.

2. لم تصابي أبدًا بعدوى في الحوض
على الرغم من أن بعض الحالات المزمنة يمكن أن تسبب العقم ، فإن وجود تاريخ من العدوى يمكن أن يجعل الحمل صعبًا أيضًا. لذلك ، إذا لم تكن قد أصبت بعدوى في الحوض ، فمن المرجح أن تصاب بالحمل. بطبيعة الحال ، فإن تاريخ التهابات الحوض ليس سوى جزء من الصورة. إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة ، ولم تصب مطلقًا بعدوى في الحوض ، وتعرف أيام خصوبتك ، فإن عمرك هو العامل الوحيد الذي يمنعك من الحمل الطبيعي.

أساطير حول الانتباذ البطاني الرحمي
هناك علاقة قوية بين الحيض والخصوبة. الصورة مجاملة: Shutterstock

3. تشعر أنك بحالة جيدة
الحصول على فوائد صحية عامة جيدة الخصوبة. الشعور بالسعادة هو مؤشر جيد جدًا على أنك بصحة جيدة بالفعل. تظهر الأبحاث أن وجود مشكلة في الصحة العقلية يمكن أن يجعل الحمل أكثر صعوبة.

4. تشعرين بعلامات الإباضة هذه
إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة ولكنك ما زلت تبحثين عن المزيد من العلامات التي تعزز الحمل ، فعليك الانتباه إلى الإباضة. إن الإفرازات المهبلية المائية (قبل الإباضة) ، ومخاط عنق الرحم السميك ، وحنان الثدي (بعد الإباضة) هي علامات تدل على حدوث التبويض بانتظام.

5. دورتك الشهرية ليست مؤلمة بشكل رهيب
بالنسبة للعديد من علامات الخصوبة هذه ، فإن غياب الأعراض بدلاً من وجود شيء محدد يشير إلى أنه قد يكون من السهل عليك الحمل. يمكن أن تشير الدورات الشهرية المؤلمة للغاية إلى الانتباذ البطاني الرحمي ، وهي حالة يكون فيها النسيج الذي يبطن الرحم عادة خارج الرحم (غالبًا في تجويف الحوض أو المبيضين) ، حيث يمكن أن يسبب الألم والندوب والالتهابات.

6. دورتك الشهرية ليست ثقيلة بشكل خاص
في حين أن الدورة الشهرية فريدة من نوعها ، إلا أن فرصك في الحمل قد تكون مرتبطة على الأقل بشكل عرضي بالدورة. النساء اللواتي يعانين من فترات غزيرة للغاية يمكن أن يصبن بأورام ليفية ، وهي أورام حميدة يمكن أن تغير بنية الرحم وتتداخل مع انغراس الجنين ونمو الحمل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى