هل يمكن أن تنقصي الوزن مع متلازمة تكيس المبايض؟ حان الوقت لمعرفة ذلك

هناك تصور بأن جميع النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يعانين من زيادة الوزن أو السمنة. ولكن هل يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من نقص الوزن أيضًا؟ هيا نكتشف.

هل يمكنك أن تكون نحيفًا ولديك متلازمة تكيس المبايض؟ الجواب على هذا السؤال هو نعم! بالطبع ، يمكن أن يكون وزنك ناقصًا وما زلت مصابًا بالمرض. يُعرف هذا النوع من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) باسم متلازمة تكيس المبايض الهزيل. لغير العلماء ، متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب هرموني شائع يسبب تكيسات متعددة في المبايض. تؤثر هذه الحالة على النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 15 و 45 عامًا في سن الإنجاب.

في أغلب الأحيان ، ترتبط متلازمة تكيس المبايض بالنساء ذوات الوزن الزائد. ومع ذلك ، فإن حالات متلازمة تكيس المبايض الهزيلة تستمر في الازدياد. لماذا هو كذلك؟

تشرح الدكتورة سنيها ساتي ، استشارية الخصوبة ، نوفا IVF Fertility ، مومباي: “تواجه معظم النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض صعوبة في إدارة وزنهن. هناك ميل لاكتساب الوزن بسهولة ويصعب فقدان الوزن. تحافظ بعض النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض على وزن طبيعي (متلازمة تكيس المبايض) ؛ لكنهم ما زالوا يواجهون مشاكل في الخصوبة ، وزيادة الأندروجينات ، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. “

متلازمة تكيس المبايض والوزن
لا يمكنك تجاهل متلازمة تكيس المبايض. الصورة مجاملة: Shutterstock

إلى جانب ذلك ، فإن عدم انتظام الدورة الشهرية ، ونقص الإباضة أو تأخرها ، وزيادة شعر الوجه ، ومشاكل الحمل ، ومقاومة الأنسولين ، والقلق وحب الشباب ، هي بعض الأعراض التي يعاني منها كلا النوعين من المرضى.

إذن ما الذي يعتبر هزيلًا؟

يشير النحيف في هذه الحالة إلى مؤشر كتلة الجسم الصحي أو مؤشر كتلة الجسم. ركض مؤشر كتلة الجسم بشكل صحيسن من 18 إلى 24.9. تتمتع النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض بمؤشر كتلة جسم صحي ، على عكس النساء ذوات الوزن الزائد المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.

هل من الشائع أن تكون نحيفًا ولا يزال لديك متلازمة تكيس المبايض؟

تعتقد معظم النساء أن السمنة ومتلازمة تكيس المبايض لديهن العديد من الأشياء المشتركة. ومع ذلك ، فإن واحدة من كل ثلاث نساء مصابات بمتلازمة تكيس المبايض لا تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، كما تشارك الدكتورة ساثي معها هيلثشوتسعلى الرغم من مؤشر كتلة الجسم الطبيعي ، يمكن أن تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من عدم انتظام الدورة الشهرية ، ومشاكل في الخصوبة ، والتحكم في نسبة السكر في الدم ، وأعراض أخرى مثل حب الشباب والجلد الدهني. لذلك ، هناك اعتقاد خاطئ آخر أن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يعانين من زيادة الوزن.

خذ هذا الاختبار: إنه الشهر العالمي للتوعية بمتلازمة تكيس المبايض! أجب عن هذا الاختبار وسنخبرك إذا كنت تعرف ما يكفي

لكن “النحافة” لا تعني الأفضل. في الواقع ، يمكن أن تجعل متلازمة المبيض متعدد الكيسات النحيفة التشخيص أكثر صعوبة ، على الرغم من أنها تسبب العديد من المضاعفات الصحية طويلة المدى مثل الأنواع الأخرى من متلازمة تكيس المبايض. لذا ، إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة وتتساءل عما إذا كان يمكن أن يكون لديك متلازمة تكيس المبايض على الرغم من وجود مؤشر كتلة الجسم في نطاق صحي ، فاعلم أن ذلك ممكن.

متلازمة تكيس المبايض والوزن
لا يميز متلازمة تكيس المبايض ويمكن أن تؤثر على النساء من جميع الأشكال والأحجام. الصورة مجاملة: Shutterstock
لماذا تعتبر إدارة الوزن مع متلازمة تكيس المبايض صعبة للغاية؟

يتمثل التحدي الرئيسي في متلازمة تكيس المبايض في أن أجسامنا ، بالنسبة لمعظمنا ، مقاومة للأنسولين. يقول الدكتور ساتي: “الأنسولين هو هرمون ينتجه البنكرياس. يساعد في تحويل السكر والنشا (من الأطعمة التي نتناولها) إلى طاقة. تجعل متلازمة تكيس المبايض من الصعب على الجسم استخدام هرمون الأنسولين (يسمى مقاومة الأنسولين). بسبب هذا السكر غير المحول ، ينتج البنكرياس المزيد من الأنسولين ، في محاولة للحفاظ على مستويات السكر الطبيعية. يمكن أن تؤدي الكميات الكبيرة من الأنسولين إلى إنتاج هرمونات الذكورة (الأندروجين) وتسريع إنتاجها ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن والعديد من الأعراض الأخرى لمتلازمة تكيس المبايض.

ليس هذا فقط ، النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض في الخلاصgh معرض لخطر الإصابة بالعديد من المشكلات المرتبطة بزيادة الوزن ومقاومة الأنسولين مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب.

هل من الصعب على النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض الخاملة أن يحملن؟

غالبًا ما تجد النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض صعوبة في الحمل بشكل طبيعي. يمنع عدم التوازن الهرموني التطور الدوري المنتظم وإطلاق البويضة الناضجة (عقم الإباضة). ومع ذلك ، فإن الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض لا تعني أن الحمل مستحيل. يقول الدكتور ساتي إن متلازمة تكيس المبايض هي أحد أكثر أسباب العقم شيوعًا التي يمكن علاجها.

متلازمة تكيس المبايض والوزن
يمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة أن تقطع شوطًا طويلاً! الصورة مجاملة: Shutterstock
كيف يمكنك علاج Lean PCOS؟

  • تناول طعام صحي: الأكل الصحي أمر بالغ الأهمية في إدارة متلازمة تكيس المبايض. حافظ على نظام غذائي غني بالكربوهيدرات والحبوب الكاملة والفواكه.
  • يمارس: للتحكم في أعراض متلازمة تكيس المبايض ، حاولي ممارسة الرياضة بانتظام. مع Skinny PCOS ، لن تحتاج إلى القيام بأي تمارين قوة ورفع أثقال. ولكن بعد إعادةجولار روتين التمرين مهم.

  • ادارة الاجهاد: مارس التأمل ، أو اليوجا اللطيفة ، أو مارس الهوايات التي تساعد على الاسترخاء ، بما في ذلكز البستنة والرسم وقراءة الكتب أو غيرهاز آخر هو تخفيف التوتر بالنسبة لك.
  • الشيكات المنتظمة: المراجعات المنتظمة مهمة لإدارة متلازمة تكيس المبايض.

يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين الخصوبة. لذلك ، ابق على اتصال مع طبيبك واتبع نصائحه لإدارة حالتك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى