هل يمكن أن يسبب قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات سكتة دماغية عند الأطفال؟

كانت هناك زيادة في استخدام وقت الشاشة ، وبشكل أكبر أثناء الوباء. هذا جعل جيل الشباب أكثر عرضة لهجمات السكتات الدماغية. فكيف تحمي أطفالك؟ إليك كل ما تحتاج إلى معرفته!

استيقظ في الصباح وأول شيء يتحقق منه الشباب (أو حتى كبار السن) هو هواتفهم وتصفح جميع تطبيقات الوسائط الاجتماعية. بالنسبة للفصول الدراسية عبر الإنترنت أو لأغراض العمل ، يقومون بتشغيل أجهزة الكمبيوتر المحمولة الخاصة بهم لساعات مع استراحة أو اثنتين بينهما. في نهاية الليل ، يغمرون أنفسهم مرة أخرى في هواتفهم المحمولة أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة الخاصة بهم ويشاهدون البث المسعور على منصات OTT. إنهم يواصلون التمرير بلا تفكير عبر البكرات ومقاطع الفيديو عبر الإنترنت. يبدوا مألوفا؟ إذا كان هذا ما يبدو عليه روتين أطفالك اليومي ، فلنوضح أن العواقب الصحية يمكن أن تكون خطيرة.

لمزيد من التوضيح ، نشرت دراسة 2021 في مجلة السكتة الدماغية الأمريكية جمعية السكتة الدماغية ذكرت أن البالغين الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا والذين يعانون من زيادة التعرض لوقت الشاشة وأنماط الحياة المستقرة هم أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك النشطين بدنيًا.

معلومات من منظمة السكتة الدماغية العالمية (WSO) تدعي أن واحدًا من كل أربعة أشخاص يمكن أن يصاب بسكتة دماغية في حياته. حسب دراسة حديثة أجراها لانسيت جلوبال هيلث، تضاعفت مساهمة الاضطرابات العصبية غير المعدية في الهند إلى 8.2٪ في عام 2019 من 4.0٪ في عام 1990، مع وجود الخط في أعلى المخططات. ما كان يعتبر في يوم من الأيام مرضًا يصيب كبار السن يصيب الآن الشباب بأعداد كبيرة. كل عام ، يعاني 1.8 مليون شخص في الهند من السكتة الدماغية. كما أنه خامس سبب رئيسي للوفاة والعجز!

التعرض للشاشة
إنه ليس مجرد وقت الشاشة في الحياة! الصورة مجاملة: Unsplash
زيادة وقت الشاشة والسكتات الدماغية

وأشارت الدراسة الأمريكية إلى أن متوسط ​​العمر المتوقع ينخفض ​​بما يصل إلى 22 دقيقة لكل ساعة من وقت الشاشة الرقمية. يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب المختلفة والسرطان وما إلى ذلك.

أظهرت دراسة أخرى في المملكة المتحدة أن احتمال الإصابة بسكتة دماغية ارتفع بشكل ملحوظ مع ساعتين من التعرض المستمر للشاشات الرقمية (كمبيوتر محمول ، تلفزيون ، هاتف خلوي ، إلخ). بعد ساعتين وفي حالة الإدمان يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20٪. وبالتالي ، فإن نمط الحياة الخامل ووقت الشاشة غير المحدود من عوامل الخطر الرئيسية للسكتة الدماغية.

ارتفاع الجلطات عند الشباب

لقد دفعنا الوباء إلى وضع يضطر فيه معظم البالغين والأطفال العاملين إلى التمسك بشاشاتهم لساعات طويلة ، سواء للعمل أو المدرسة. هذه هي الأوقات التي نحتاج فيها إلى توخي مزيد من الحذر مع صحتنا.

الجيل الأصغر ، وخاصة أعمار أطفالك ، مشهور أيضًا بالتصاقه بشاشاتهم المتحركة ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بسكتة دماغية. يقلل الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات من إنتاج الميلاتونين (الهرمون الذي يتم إطلاقه في الليل المرتبط بالتحكم في دورة النوم والاستيقاظ) ، مما يجعل من الصعب النوم والاستيقاظ في الوقت المحدد.

يؤدي اتباع أسلوب الحياة هذا أيضًا إلى جعل الفرد عرضة للإصابة بأمراض أخرى مثل السمنة والسكري وأمراض القلب وما إلى ذلك. هذه كلها مرتبطة:

  • يتضاعف احتمال إصابة الشخص المصاب بالسكري بسكتة دماغية لأن الأوعية الدموية التالفة تسرع من بداية السكتة الدماغية (جلطة دموية تسد الشريان أو تضيقه إلى الدماغ)
  • يؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار (LDL) إلى تراكم اللويحات في الشرايين ، مما يؤدي في النهاية إلى تقييد تدفق الدم إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية.
  • ارتفاع ضغط الدم هو سبب حوالي 50٪ من السكتات الدماغية الإقفارية ويزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية (نزيف الدماغ).
التعرض للشاشة
هل تعلم أن أوقات الشاشة الطويلة يمكن أن تتسبب بالفعل في PCOD؟ الصورة مجاملة: Shutterstock
فيما يلي بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن لأطفالك تبنيها:
  • يحتاجون إلى المشي لمدة ساعة كل يوم لعكس الآثار الضارة لقلة النشاط البدني ؛
  • تمرن يوميًا لمدة 30 دقيقة ؛
  • قلل من الوقت الذي يقضيه أمام الشاشة وخذ فترات راحة متكررة من العمل.

السكتة الدماغية مرض يمكن علاجه ، ومن هنا يأتي تطبيق بسرعة مقاربة (Fلقد وقع؛ أضعف rm سخطاب مسلوق تيوقت استدعاء سيارة إسعاف) خلال فترة الست ساعات الذهبية ، سيكون المنقذ.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى