هل يمكن إدارة انقطاع الطمث بشكل أفضل من خلال العلاج الطبيعي؟

سن اليأس هو مرحلة انتقالية في حياة المرأة ويمكن أن يأتي مع العديد من التحديات ، الجسدية والعاطفية. من أجل إدارة انقطاع الطمث بشكل أفضل ، يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي.

تعاني النساء من العديد من المشكلات الصحية المختلفة – دورات الحيض ، والحمل ، ومنع الحمل ، وانقطاع الطمث – وهذه ليست سوى البداية. انقطاع الطمث هو فترة انتقالية في حياة المرأة. تحدث هذه العملية البيولوجية الطبيعية حول سن الخمسين (في المتوسط) ، عندما تتوقف الدورة الشهرية (لمدة لا تقل عن 12 شهرًا).

بصرف النظر عن عدم وجود الحيض ، يتجلى انقطاع الطمث بطرق أخرى أيضًا. قد تكون بعض التأثيرات مثل الهبات الساخنة مزعجة ، بينما قد يمر البعض الآخر دون أن يلاحظها أحد.

العديد من النساء غير مدركات لهذه التغييرات ويترددن في طلب المساعدة المهنية لإدارة حالتهن بشكل أفضل. يتطلب انقطاع الطمث اتباع نهج متعدد التخصصات اعتمادًا على نوع المشكلة. من التشاور مع طبيب أمراض النساء إلى الجلسات مع أخصائيي العلاج الطبيعي لصحة المرأة ، يمكن أن يلعب طلب المساعدة المهنية دورًا مهمًا في اجتياز هذه المرحلة الانتقالية.

ما هي الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث؟

قد تكون هناك أعراض جسدية مثل آلام الجسم ، آلام المفاصل ، الانتفاخ ، الصداع / الصداع النصفي ، الهبات الساخنة ، زيادة التعب ، التعرق الليلي ، التهاب الثدي ، جفاف المهبل ، الإثارة وزيادة الوزن. قد تعاني بعض النساء أيضًا من تقلبات مزاجية وصعوبة في النوم. من المهم الانتباه إلى هذه الأعراض وطلب المساعدة بانتظام.

انقطاع الحيض
حافظي على صحتك العاطفية تحت السيطرة حول فترة انقطاع الطمث. الصورة مجاملة: Shutterstock

يمكن أن يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا في إدارة الأعراض المختلفة المرتبطة بانقطاع الطمث. لقد لاحظنا أن معظم النساء غير قادرات على قضاء الوقت الكافي على أنفسهن والتعامل مع آثار انقطاع الطمث. هذا هو المكان الذي تكون فيه استشارة العلاج الطبيعي المنزلي مع خبير خيارًا مناسبًا ويمكن الوصول إليه بسهولة. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي علاج الأعراض بشكل كلي وتثقيف المريض بطبيعة الأعراض وأسبابها.

يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يساعدك في حل هذه المشاكل الشائعة المرتبطة بانقطاع الطمث:

نوصيك بتجنب أي تردد في الحصول على مساعدة متخصصة. الوساطة المبكرة هي المفتاح لإبقاء كل شيء تحت السيطرة ولإدارة هذه المرحلة بشكل مريح.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى