هل chyawanprash الخالي من السكر آمن لمرضى السكري؟

مرضى السكر أوه! حان الوقت لجني فوائد chyawanprash الخالي من السكر! ولكن هل هي حقا آمنة بالنسبة لك؟ يخبرك خبير التغذية بالمزيد!

منذ أن كنا أطفالًا ، احتلت زجاجة تشياوانبراش دائمًا مكانًا خاصًا في منازلنا. هذا لأنه تم الوثوق به دائمًا لفوائده لجهاز المناعة. وبالفعل ولد فصل الشتاء حاجته ، خاصة وأن نزلات البرد والسعال تظهر في هذا الوقت من العام. نعم نعم .. نعلم انه “منتج معجزة” ولكن كيف يستفيد منه مرضى السكر؟ نحن نعلم أن الكميات الكبيرة من السكر يمكن أن تعطل بالفعل مستويات السكر في الدم ، ولكن ليس من العدل أن نتجاهلها ، أليس كذلك؟

هذا هو السبب في وجود أنواع خالية من السكر من chyawanprash اليوم إما محلاة بمصادر طبيعية مثل jaggery أو بدائل السكر مثل ستيفيا. إنها مصدر ارتياح كبير ، لكن هل هي آمنة حتى لمرضى السكر؟ أفني كول ، أخصائي التغذية وأخصائي التغذية ومدرب العافية ومؤسس Nutri Activania ، يشارك بعض الأفكار مع HealthShots.

هل هذا التنوع من chyawanprash فعال؟

قبل ذلك ، دعونا نفهم ما هو chyawanprash. وهو علاج عشبي قوي يساعد في تعزيز المناعة ، ويعالج الالتهابات في الجسم ، ويساعد على الهضم ، ويحسن الذاكرة ووظائف المخ ، ويعالج مشاكل الرئة والجهاز التنفسي ، وبالتالي يحسن صحة الإنسان وطول العمر.

إليك ما يقوله كاول: “يلعب شياوانبراش الخالي من السكر دورًا مهمًا في تطوير المناعة لأنه يحسن مستويات طاقة الجسم ويقوي الجهاز ، وبالتالي يمنع نزلات البرد والسعال. يحسن القدرة على التحمل من خلال محاربة الضعف في الجسم ويساعد في الحفاظ على الجسم متجددًا وصحيًا لأنه منخفض السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وارتفاع نسبة السكر في الدم.

المناعة والأيورفيدا
انتبه إلى مناعتك ، وتناول chyawanprash! الصورة مجاملة: Shutterstock

تنصح الناس بتناول ملعقة كبيرة من chyawanprash غير المحلى مرتين في اليوم. غالبًا ما يتم تناوله مباشرة أو ممزوجًا بالحليب أو الماء الفاتر. يمكن أيضًا أن تؤكل مع الخبز.

المزيد عن فوائد chyawanprash:

  1. يحسن المناعة:

    إنها مليئة بمضادات الأكسدة وفيتامين C ، مما يعني أنها تحافظ على مناعتك في أفضل شكل. علاوة على ذلك ، فإنه يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا ، بحيث يمكنك البقاء محميًا من جميع أنواع العدوى والحساسية.

  2. يعزز الهضم:

    إذا كان الهضم الجيد هو هدفك ، تذكر أن تأخذ chyawanprash كل يوم. تقلل خصائصه المضادة لانتفاخ البطن من تكوين الغازات في الجهاز الهضمي. بشكل عام ، يحافظ على النظام الهضمي.

    أساطير حول الهضم
    Chyawanprash يعزز صحة الجهاز الهضمي. الصورة مجاملة: Shutterstock

  3. يعزز صحة القلب:

    “أعشاب Ashwagandha و Arjuna الموجودة في chyawanprash لها خصائص واسعة النطاق لصحة القلب ، والتي تلعب دورًا مهمًا للغاية في علاج أمراض القلب. Chyawanprash مفيد أيضًا للمرضى الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب وخفقان القلب لأنه يريح نظام القلب عن طريق تهدئة العقل. كما أنه يقوي عضلات القلب ويخفض مستويات الكوليسترول في الدم ويمنع تراكم الدهون. بشكل عام ، هذا يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، والحصار القلبي ، وتصلب الشرايين ، والجلطات الدموية وغيرها من الحالات المتعلقة بالقلب ، “هذا ما قاله خبير التغذية مانيشا شوبرا ومقره دلهي لـ HealthShots.

  4. يساعد في إنقاص الوزن:

    نعم هذا صحيح. يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تساعد الجسم على إنقاص الوزن في أي وقت من الأوقات. لذا خذ ملعقة كبيرة وستبقى ممتلئًا لفترة طويلة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى