وجدت الدراسة أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية

وجدت دراسة جديدة أن هناك صلة قوية بين نقص فيتامين (د) وصحة القلب والأوعية الدموية. هل هذا صحيح؟ دع خبرائنا يخبروك بكل شيء!

يعرف معظمنا بالفعل أن فيتامين د ، أو فيتامين أشعة الشمس ، يمكن أن يكون له تأثير حقيقي على صحة العظام ، ولكن وجدت دراسة جديدة أيضًا أنه يمكن أن يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. وفقا لدراسة أجراها جامعة جنوب استراليا نشرت في مجلة القلب الأوروبية، حدد الباحثون الدليل الجيني لدور نقص فيتامين د في أمراض القلب والأوعية الدموية.

وأظهرت الدراسة بعد ذلك أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) معرضون للإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. في الواقع ، كان المشاركون الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) أكثر عرضة لمضاعفة خطر أولئك الذين لديهم مستويات كافية.

فيتامين د وأمراض القلب والأوعية الدموية
لا تتفاجأ بفيتامين أشعة الشمس! الصورة مجاملة: Shutterstock

فلماذا يرتبط هذا؟ وكيف نحصل على جرعتنا من هذا الفيتامين الأساسي؟ بالطبع نحن نعلم أن البقاء في المنزل أثناء الوباء قد أثر عليه ، لكن كيف نصلح الضرر؟

الارتباط بين فيتامين د وصحة القلب

قالت الدكتورة آن ماري ، الأستاذة المساعدة ، قسم الأمراض المعدية ، مستشفى أمريتا ، لـ HealthShots: “الفيتامينات من العناصر الغذائية الأساسية ، وهي ضرورية للنمو والتطور. فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويلعب دورًا مهمًا في استتباب الكالسيوم واستقلاب العظام. في السنوات الأخيرة ، تم إيلاء الكثير من الاهتمام لدورها في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. ارتبط النقص بتكلس الشريان التاجي واحتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية وفشل القلب الاحتقاني.

وتضيف أن هناك العديد من الدراسات التي أظهرت وجود أمراض القلب التاجية لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د.

“ولكن لا تزال هناك فجوات معرفية كثيرة يمكن إثباتها حول العلاقة بين فيتامين د وأمراض القلب والأوعية الدموية” ، كما تقول الدكتورة ماري.

توضح الدكتورة سيما ضهير ، استشاري أول ، الطب الباطني ، مستشفيات أرتميس ، جوروجرام ، أن هذا الفيتامين المعين معروف بخصائصه المضادة للالتهابات ، ويمكن أن يؤدي سبب ذلك إلى انخفاض ضغط الدم. لتقليل تصلب العظام وخلل الكوليسترول ، مما يحمي القلب. “

اقرأ أيضًا: هل تعلم أن نقص فيتامين د يمكن أن يكون سبب دهون البطن؟

فيتامين د وأمراض القلب والأوعية الدموية
احمِ صحة قلبك. الصورة مجاملة: Shutterstock

ما هو الحل؟

تشارك الدكتورة ماري أن هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى نقص فيتامين (د) ، ويرجع ذلك أساسًا إلى انخفاض المدخول أو الامتصاص ، أو انخفاض التعرض لأشعة الشمس ، أو زيادة الانهيار أو انخفاض التوليف في الجسم.

اقرأ أيضًا: يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى الاكتئاب. هل يمكن أن تساعد مكملات أوميغا 3 وفيتامين د؟

“معظم فيتامين د الضروري يصنعه الجسم من أشعة الشمس المباشرة على الجلد في الخارج. يتم تصنيع بروفيتامين D3 بشكل غير إنزيمي في الجلد من ديهيدروكوليسترول عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. بعد ذلك ، بمساعدة التفاعلات الأنزيمية ، يتم تحويله إلى فيتامين د 3 النشط. ومن المصادر الأخرى لفيتامين D3 الأسماك الدهنية مثل السلمون والرمل والرنجة والماكريل واللحوم الحمراء والكبد وصفار البيض والأطعمة المدعمة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى