يمكن أن تؤثر الوضعية السيئة على صحة الفم وكيف يمكن علاجها

هناك العديد من الأسباب التي تجعل وضعيتك لها تأثير سلبي على صحة أسنانك. هذا كل ما تريد معرفته

يشير الموقف إلى كيفية حفاظ الفرد على محاذاة العمود الفقري في الجسم مع أجزاء الجسم المجاورة الأخرى مثل الرأس والكتفين والوركين. من أجل عقل وجسم سليمين ، ينصح الأطباء الناس بالحفاظ على وضعية جيدة.

إنها حالة من وجود عمود فقري محايد يتم فيه محاذاة مجموعات العضلات والمفاصل والأربطة بطريقة تقلل الضغط عليها وتحافظ على مرونة الجسم وتقلل من التعب.

موقف سيئ
العمل من المنزل يزيد من مخاطر المشاكل الصحية المرتبطة بالوضعية السيئة. الصورة مجاملة: Shutterstock

يدرك معظم الناس أنهم بحاجة إلى الحفاظ على وضعية جيدة ، لكن أسلوب الحياة المستقر ، والتحديق في الهاتف الذكي لساعات طويلة ، أو الاستلقاء على الأريكة يجعل من المستحيل اتباع هذه النصيحة لفترة طويلة من الزمن.

ومع ذلك ، ما لا يدركه الناس هو أن انحناء الظهر يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة. الوضعية السيئة ليست غير جذابة فحسب ، بل إنها تؤثر أيضًا على بقية صحتنا. تؤدي استدارة الظهر والكتفين إلى حدوث مشاكل في الحبل الشوكي والعضلات. إنها حقيقة معروفة أن وضع الجسم السيئ يؤثر على ظهرك ورقبتنا ، لكن هذه ليست القضايا الوحيدة التي يجب القلق بشأنها.

الرابط بين الوضعية السيئة وصحة الأسنان

اليوم ، يدرك معظم الناس أن هناك صلة بين الوضع السيئ ومشاكل الأسنان. تعتبر أسناننا جزءًا من هيكلنا العظمي ، مما يعني أن المحاذاة غير الصحيحة للفك يمكن أن تؤدي إلى المزيد من المضاعفات مثل:

  • الإحساس بالخدر أو الوخز في اليدين
  • ألم في الفك والرأس والرقبة والكتفين والظهر
  • مشاكل في مناطق عنق الرحم والفقرات
  • صداع الراس
  • لرميز مركز ثقل الجسم متوقف

اقرأ أيضًا: هل وضع لسانك مسؤول عن تصلب الرقبة والكتفين؟ هيا نكتشف

موقف سيئ
أنت بحاجة إلى فهم آثار الموقف السيئ على صحة فمك. الصورة مجاملة: Shutterstock

هذا ليس كل شيء ، يمكن أن يتسبب الموقف السيئ أيضًا في متلازمة المفصل الصدغي الفكي ، المعروف أيضًا باسم اضطراب المفصل الفكي الصدغي. تؤدي الوضعية السيئة إلى اختلال العمود الفقري ، مما قد يؤدي في بعض الحالات إلى عضة سيئة. يمكن أن يؤثر العمود الفقري المنحرف بشكل أكبر على مفاصل الفك الصدغي – المفصلان (على جانبي الفك) اللذين يربطان عظم الفك بالعظام الصدغية في جمجمتنا.

تعمل المفاصل الصدغية الفكية في أجسامنا بطريقة مشابهة للمفصلة. تساعد هذه المفاصل المتوازنة بدقة في فتح وإغلاق الفم. يمكن أن يؤثر الموقف السيئ على كيفية عمل هذه المفاصل. إذا كانت هذه غير محاذية ، يمكن أن تسبب مشاكل للناس. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي اختلال محاذاة هذه المفاصل إلى مشاكل مثل انسداد الفك ، أو التشنج ، أو في الحالات القصوى ، قد يعاني المريض من تشنجات تؤدي إلى ألم في الفك وصعوبة في المضغ. لذلك فمن المستحسن أن يكون لديك وضعية جيدة للرقبة والكتف ، وليس وضعية رأس أمامية لتحسين صحة الفم.

علاج الموقف السيئ

الوقاية خير من العلاج ، ولكن حتى لو كان الشخص يعاني بالفعل من سوء الموقف ، فلا داعي للذعر. لحسن الحظ ، من الممكن إصلاحه وعدم محاذاة الفك – المفتاح هو التشخيص السريع والدقيق. لهذا ، لا بد من استشارة طبيب الأسنان بانتظام. كلما تم ترك الوضع السيئ أو اختلال الأسنان دون تشخيص أو تجاهل ، زاد تأثيره على الصحة العامة.

في بعض الحالات ، يوصى أيضًا باستشارة أخصائي العلاج الطبيعي. سيخصص المعالج برنامجًا للتمارين والتمدد يساعد في تحسين قوة العضلات الأساسية ، والمرونة ، ومحاذاة العمود الفقري ، وربما الفك المنحرف.

موقف سيئ
قد تعاني أيضًا من الصداع بسبب قلة الموقف. الصورة مجاملة: Shutterstock

لكي تشعر بهذه الظاهرة بشكل أفضل ، ما عليك سوى الجلوس أولاً وإغلاق فكك ؛ ثم اجلس من خلال الاتكاء وكرر النشاط السابق. عندما تميل إلى الأمام ، ستلاحظ أن أسنانك الأمامية من المجموعة العلوية والسفلية تتلامس ، قبل الأسنان الخلفية والعكس بالعكس. هذا يثبت أن وضعيتك تؤثر على محاذاة لدغتك.

تحتاج إلى زيارة طبيب الأسنان وإجراء مسح ثلاثي الأبعاد لتشخيص سبب المشكلة بدقة ، حيث قد يكون هناك أكثر من سبب لاختلال عضتك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى