10 نصائح لتغيير روتين العناية ببشرتك لموسم الشتاء

هل تحتاج حقًا إلى تغيير روتين العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء؟ نعم انت كذلك! إليك أفضل نصيحة من طبيب الأمراض الجلدية.

يعتبر فصل الشتاء أسوأ وقت للبشرة ، خاصة إذا كنت تعاني من الجفاف. خلال هذا الوقت من العام ، يسرق الهواء البارد الرطوبة من بشرتك ، مما يجعلها جافة ومسببة للحكة وسريعة الانفعال. في ظل هذه الظروف ، فإن معظم النساء غير متأكدات مما إذا كان بإمكانهن الحفاظ على بشرتهن ناعمة ومتوهجة. إذا كنت أيضًا في هذه المعضلة ، فسنحل هذه المشكلة من أجلك.

الدكتور أجاي رنا ، طبيب الأمراض الجلدية الشهير وطبيب التجميل ، الذي يشاركه نصيحته هيلثشوتس حول كيفية العناية ببشرتك خلال فصل الشتاء.

يقول: “خلال فصل الشتاء ، يعد تغير وهشاشة حاجز الجلد هو الشيء الأكثر شيوعًا ، والذي يمكن أن يظهر كأعراض الجفاف والحنان وقلة الإشراق”.

لذا اقرأ – هذا دليل مفيد حول كيفية تغيير روتين العناية بالبشرة لفصل الشتاء.

فيما يلي بعض النصائح لتحسين روتين العناية ببشرتك للشتاء:
1. استخدم منظف مرطب

مع انخفاض درجة الحرارة ، تنخفض أيضًا مستويات الرطوبة وتفقد بشرتنا رطوبتها في الهواء الجاف من حولنا. لذلك ، خلال فصل الشتاء ، قم بالتبديل إلى منظف مرطب يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة الجافة ودعم حاجز الجلد للمساعدة في حماية البشرة من الآثار الضارة للبرد. كما أنه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة دون ترك الجلد مشدودًا أو جافًا.

العناية بالبشرة
لا يزال استخدام المنظف هو الخطوة الأولى في روتين العناية بالبشرة. الصورة مجاملة: Shutterstock
2. نظف بشرتك

المفتاح للحفاظ على البشرة نظيفة وخالية من الأوساخ المتراكمة هو تطهيرها مرتين في اليوم ، في الصباح والمساء. تقول الدكتورة رنا: “إن العملية الطبيعية لتجديد خلايا الجلد تخلق حطامًا على الطبقات العليا يجب إزالته قبل تطبيق أي منتج آخر. هذا لأنها يمكن أن تؤثر على فعالية المكونات الرئيسية المستقبلية التي تخترق الجلد. كما أن التطهير يزيد من تدفق الدم ويساعد في التخلص من السموم. لذا ، لا تتعجل.

3. حمض الهيالورونيك

قد يؤدي التعرض للرياح القوية والباردة خلال فصل الشتاء إلى جفاف الجلد. لذا رطبي بشرتك دائمًا واستخدمي حمض الهيالورونيك لنتائج مذهلة.

4. أضيفي الريتينول إلى روتين العناية بالبشرة

“الريتينول رائع لتنعيم البشرة وتنعيمها. يجب أن يتبعه دائمًا عامل حماية من الشمس جيد. تقول الدكتورة رنا: “إنه يزيد من تجدد الخلايا ، وينظم تدفق الزيت ويحسن مظهر التصبغ”.

5. استخدم الواقي من الشمس كدرع للعناية بالبشرة

تقول الدكتورة رنا: “الخطأ الأكبر الذي يمكن أن ترتكبه هو عدم ارتداء عامل الحماية من الشمس خلال فصل الشتاء”. يمكن أن تتضرر بشرتنا بسبب الأشعة فوق البنفسجية على مدار السنة. استخدم عامل حماية من الشمس ذو أساس معدني لخفته وقابليته للتهوية واحترام المحيط وسهولة الاستخدام.

6. استخدم قناع لحماية الجلد

يمكن أن تسبب مستويات الرطوبة ودرجات الحرارة المنخفضة خلال فصل الشتاء في بعض الأحيان العديد من مشاكل الجلد. لذا ، استخدم دائمًا قناعًا يحتوي على مستخلصات الطين والأعشاب البحرية ، والتي يمكن أن تساعد في إزالة الشوائب وتهدئة البقع وتقشير بشرتك ، كما تقترح الدكتورة رنا.

العناية بالبشرة
يمكن لأقنعة الوجه المصنوعة منزليًا أن تترك بشرتك مغذية. الصورة مجاملة: Shutterstock
7. فيتامين سي هو الفائز في العناية بالبشرة

أضف فيتامين سي إلى نظام العناية بالبشرة الخاص بك. يعمل فيتامين سي بشكل فعال خلال فصل الشتاء ويساعد على محاربة أشعة الشمس SPF التي لا يتم حجبها بالكامل بواسطة واقي الشمس. تقول الدكتورة رنا: “إنه مفيد أيضًا لتصبغ الجلد ، مما يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر إشراقًا. “

8. اعتني بالشفتين والجلد تحت العينين

استخدم مرطب الشفاه وكريم العين.

9. زبدة الجسم للعناية بالبشرة

للحفاظ على ترطيب الحاجز الواقي لبشرتك خلال فصل الشتاء ، انغمس في زبدة الجسم الكريمية مع مكونات البشرة الشتوية الأساسية مثل زيوت الشيا والكاكاو المقواة.

10. تناول نظام غذائي مغذي

من المهم دائمًا استكمال روتين الجلد الشتوي بنظام غذائي مغذي وموسمي ، بالإضافة إلى نظام العناية بالبشرة. خلال هذا الموسم ، تناول الكثير من القرع مثل الجوز واليقطين اللذين يحتويان على نسبة عالية من البيتا كاروتين. يساعد على تعزيز تجديد الخلايا وتنظيم وظائف الجلد وتعزيز إنتاج الكولاجين

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى