3 طرق لوقف قشط الجلد وما هي آثاره الجانبية

هل لديك تلك الرغبة المستمرة في خدش بشرتك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون ضحية لاضطراب قطف الجلد. دع خبرائنا يخبروك بالمزيد!

هل وجدت نفسك تلتقط قشرة أو نتوءًا؟ حسنًا ، هذا يحدث لنا جميعًا. ولكن إذا أصبحت عادة ، فمن المحتمل جدًا أنك تعاني من اضطراب في مص الجلد أو SPD. بصرف النظر عن المظاهر الجسدية ، يمكن أن يؤثر عليك أيضًا عقليًا بعدة طرق!

يخبرنا أخصائي الجلد الشهير في دلهي الدكتور كيران سيثي المزيد: قم بإزالة القشور أو البثور بنفسك. هذا يمكن أن يسبب غير ضروري علامات الصدمة والعلامات ، ويزيد من سوء البثور ، وينشر البكتيريا ويسبب العدوى.

فيما يلي بعض الأعراض الشائعة لـ اضطراب:

  • انخرط في قطف الجلد بعد تجربة طرق لمكافحته
  • ظهور آفات متكررة بسبب قطف الجلد
  • لديك مشاكل نفسية نتيجة الانغماس فيها

هناك عدد من الأسباب وراء مشاركة الناس. تشرح أخصائية الصحة العقلية بريتا غانغولي ، “بعض الناس يريدون بشرة خالية من العيوب ، وحتى أقل الشوائب تزعجهم. هناك آخرون يخدشون بشرتهم بسبب مستويات عالية من التوتر أو الملل. قد يفعلها الآخرون بدافع العادة.

قطف الجلد
قد يكون نتف الجلد مرتبطًا بالإجهاد. الصورة مجاملة: Shutterstock
لماذا يطور الناس عادة نتف الجلد؟

هناك سببان رئيسيان لحدوث ذلك:

يوضح الدكتور سيثي أنه في كثير من الحالات ، عندما يكون هناك جرب ، يميل الناس إلى خدشه أو خدشه ، وتتشكل قرحة جديدة. وهذا بدوره يتسبب في حلقة مفرغة من مص الجلد وتستمر!

يعتقد Ganguli أن انتقاء الجلد له علاقة أيضًا بحالتك الذهنية. “عندما يكون الشخص متوتراً ، يمكن أن يمزق جلده ، أو يمزق شعره أو حتى يعض أظافره. كل شخص لديه استجابة مختلفة للتوتر. قد لا يرغب الآخرون في الندوب أو الشوائب ، وبالتالي يتبنون هذا السلوك “.

كيف نحارب هذا الاضطراب في مص الجلد؟
  1. حدد المحفزات

من المهم أن تفهم لماذا يمكنك اختيار الجلد. لا يمكن أن يكون سوى الملل ، أو قد يكون هناك بعض المشاعر السلبية الكامنة. بمجرد معرفة المحفزات ، يمكن التوصية بالعلاج الصحيح.

“إذا كان السبب هو حب الشباب أو الحكة ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية المساعدة. إذا كان هذا مرتبطًا بصحتك العقلية ، فأنت بحاجة إلى زيارة طبيب نفساني يعرف كيفية معالجة هذه المشكلة ، “كما يقول الدكتور سيثي.

قطف الجلد
لا تمتنع عن رؤية خبير في الصحة العقلية إذا دعت الحاجة. الصورة مجاملة: Shutterstock
  1. تدرب على التحكم في المحفزات

“في مثل هذه الحالات ، تتغير البيئة ، بحيث لا يكون من السهل على الشخص أن يمزق جلده. يمكن أن يكون أي شيء من الحفاظ على أظافرك إلى ارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة. يمكننا أيضًا استخدام كرات الإجهاد ، أو التملص ، “يشرح جانجولي.

  1. العلاج ضروري

يُنصح هؤلاء المرضى أيضًا بالعلاج السلوكي المعرفي أو العلاج المعرفي السلوكي. تم تطوير نوع متخصص من SBT من أجل SPD. “هذا النوع من العلاج يولي اهتمامًا خاصًا للتحكم في المنبهات وعكس العادات. اعمل مع معالج يمكنه إرشادك بشكل صحيح ومدرب على علاج اضطرابات مص الجلد ، “يشرح جانجولي.

أخيرًا ، يمكن أن يوصي الخبير بالأدوية. وخلصت إلى القول “لا تستهلك أي شيء دون إشراف طبي”.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى