3 مكونات طبيعية يمكن إضافتها إلى ماء الاستحمام

لا يوجد شيء يبعث على الاسترخاء بعد يوم طويل حافل من الانغماس في حوض الاستحمام. عزز التجربة بإضافة هذه المكونات الطبيعية الثلاثة إلى ماء الاستحمام.

لماذا ببساطة تستحم في الماء العادي بينما يمكنك إضافة مكونات معينة إلى دلو مليء بالماء أو إلى حوض الاستحمام الخاص بك لتحضير حمام فاخر للغاية؟ يمكن أن يخدم الحمام العديد من الأغراض ، مثل تعزيز الدورة الدموية بشكل أفضل ، واسترخاء العضلات من أجل نوم أفضل ، وتقليل التوتر ، وتشجيع اليقظة ، وتحسين صحة الجلد. لكن يمكن للحمام أن يفعل المعجزات لصحتك عندما تجمع بين المكونات الطبيعية.

على الرغم من أن المنتجات الموجودة في سوق العناية بالبشرة لديها مجموعة متنوعة من المنتجات ، فقد ركزنا دائمًا على العلاجات الطبيعية للعناية بالبشرة والصحة العامة ، ولذا فإننا نقدم هنا خيارات المكونات الطبيعية لإضافتها إلى حمامك لتعزيز التجربة.

فيما يلي أهم 3 مكونات يجب أن تجربها:
1. الخزامى

مجرد شم من هذه الزهرة وتشعر بالفعل بمزيد من الاسترخاء والانتعاش. هل تساءلت يوما لماذا؟ حسنًا ، له خصائص علاجية يمكنها تهدئة واسترخاء جسمك وبالتالي التخلص من التوتر. في الواقع ، نشرت دراسة في مجلة The Journal of the جمعية تايلاند الطبية وجدت أن الأشخاص الذين استنشقوا زيت اللافندر يعانون من الاسترخاء وانخفاض مستويات التوتر.

بالإضافة إلى ذلك ، نشرت دراسة أخرى في المجلة الطبية للهلال الأحمر الإيراني أكد أن رائحة الخزامى يمكن أن تحسن نوعية النوم. أظهرت الدراسة أيضًا أن اللافندر يخفض ضغط الدم ويمكنه إرخاء عضلاتك في أي وقت من الأوقات! بالإضافة إلى ذلك ، عند استخدامه لمشاكل الشعر والجلد ، يمكن أن يكون سحريًا حقًا. لذلك ، يمكن أن يكون مكونًا فعالًا لإضافته إلى حوض الاستحمام الخاص بك.

كيفية استخدامها: استخدم حوالي ست إلى ثماني قطرات من زيت اللافندر الأساسي النقي تحت الماء الجاري وحركه حتى يمتزج. الآن استحم بهذا الماء. تذكر أن تضع الماء بعد الاستحمام مباشرة ولا تفرك بشرتك بقوة أثناء الاستحمام.

2. خل التفاح

إذا كنت تبحث عن هذا المكون الذي يمكن أن يحول صحة شعرك وبشرتك وصحتك العامة ، فحاول الاستحمام بخل التفاح أو خل التفاح. عند إضافته إلى مياه الاستحمام ، يعمل خل التفاح كمزيل للسموم ، ويعالج حب الشباب ، وينظف ويهدئ البشرة الملتهبة ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات. يساعد على إزالة جميع أنواع الشوائب من جسمك ، خاصة عند التعرق.

أشياء تضيفها إلى ماء الاستحمام
حمام خل التفاح هو الحل لمعظم مشاكل البشرة. الصورة مجاملة: Shutterstock

كيفية استخدامها: “أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى دلو مليء بالماء واستحم بهذا الماء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا فرك خل التفاح المخفف بالماء تحت الإبطين لإزالة الروائح الكريهة “، كما تقترح الدكتورة بوجا شوبرا ، أخصائية الأمراض الجلدية في مستشفى أكاش للرعاية الصحية والمستشفى التخصصي الفائق ، دواركا.

3. دقيق الشوفان

نحن نعلم أن دقيق الشوفان هو واحد من أكثر الوجبات الصحية وفقدان الوزن التي يمكن أن تتناسب مع نظامك الغذائي. ولكن إذا كنت تعاني من بشرة جافة أو حكة أو حكة أو حروق الشمس ، ففكر في إضافة الشوفان إلى ماء الاستحمام. دقيق الشوفان مفيد لعلاج الحساسية ، وعندما تستحم بماء الشوفان ، فإنه يشكل حاجزًا واقيًا على بشرتك يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتخفيف الالتهاب.

أشياء تضيفها إلى ماء الاستحمام
حسن من صحة بشرتك بحمام دقيق الشوفان. الصورة مجاملة: Shutterstock

يحتوي دقيق الشوفان على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل البروتينات والدهون والفيتامينات – مثل فيتامين E – التي تجعله فعالًا بشكل خاص في ربط البشرة وتنظيفها وترطيبها.

كيفية استخدامها: امزج كوبًا من دقيق الشوفان الناعم. اختبر ملعقة كبيرة ولاحظ ما إذا كانت تمتص الماء. صب المسحوق في حوض من الماء الساخن الجاري مع التقليب. دع الخليط يجلس لمدة 15 دقيقة قبل دخوله. ينقع لمدة 15-20 دقيقة على الأقل ويفرك برفق على الجلد.

أضف هذه المكونات واسترخي!

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى