5 علاجات طبيعية لعلاج السعال والتهاب الحلق في المنزل

التهاب الحلق شائع جدًا خلال فصل الشتاء ، ولكن ما أفضل طريقة لعلاجه؟ ثق بهذه العلاجات المنزلية الخمسة التي يدعمها الخبراء لمساعدتك!

لقد وصل فصل الشتاء ، وبينما نحبّه لكل شيء دافئ ومريح (اقرأ: الشوكولاتة الساخنة والمومو) ، فإنه يجلب معه عددًا كبيرًا من المشكلات الصحية بما في ذلك التهاب الحلق والعديد من الحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، يتسبب التلوث المتزايد في فقدان عقولنا ، مع وصول مستوى جودة الهواء (AQI) إلى مستويات عالية بشكل خطير.

ربما أصيب معظمكم بالتهاب الحلق في الأسابيع القليلة الماضية. ولسوء الحظ ، هذا هو الوقت من العام الذي تكون فيه مثل هذه المشاكل شائعة بشكل خاص. غالبًا ما نلجأ إلى العصائر والمعينات دون تفكير ثانٍ ، لكن فكر قليلاً ونلجأ إلى المكونات الطبيعية للمساعدة!

طبيب استشاري أول (الأيورفيدا) الدكتور أشوك شارما يخبر HealthShots المزيد عن علاجات السعال هذه.
1. القرنفل

يعتبر اللاونج أو القرنفل من أكثر العلاجات المنزلية المفضلة لتسكين التهاب الحلق. خذ قطعة من القرنفل وقليل من الملح الخشن واستهلكهما معًا. سوف يساعدك على التخلص من أي نوع من التهاب الحلق في وقت قصير ، حيث يساعد المزيج على تخفيف الالتهاب.

2. عرق السوس أو موليثي

“مضغ عرق السوس أو الموليثي طريقة جيدة أخرى لعلاج التهاب الحلق ، خاصة خلال فصل الشتاء. يمكنك أيضًا صنع الشاي مع عرق السوس. كل ما عليك فعله هو إضافة بعض الأغصان إلى الماء المغلي. بعد بضع دقائق ، صفي الشاي وأضيفي إليه العسل ”، تشارك الدكتورة شارما.

السعال
يمكنك إما مضغ أصابع الموليثي أو تحضير كوب من شاي الموليثي. الصورة مجاملة: Shutterstock
3. الهيل الأسود

ربما لم يسمع به أحد ، لكن القليل من البادي إليشي يمكن أن يفعل المعجزات لحلقك ، كما تقول الدكتورة شارما. إنه غني بمضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد في محاربة كل من السعال الجاف ومشاكل الحلق الأخرى خلال فصل الشتاء. حتى تعرف ماذا تبقى في متناول اليد!

4. العسل والزنجبيل

شرب الماء الساخن بالزنجبيل والعسل فعال في تهدئة السعال. في حين أن الطريق الطبيعي هو الأفضل ، ينصح الدكتور شارما أيضًا بتناول معينات تحتوي على وجه التحديد على الزنجبيل والعسل لأنها تهدئ الحلق. ويضيف: “يمكن لبعضهم مساعدتك في فترة زمنية قصيرة”.

اقرئي أيضًا: # أمي تأكل العسل مع الزنجبيل لمحاربة الازدحام

السعال
الزنجبيل والعسل ليسا مفيدان فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضًا لتخفيف السعال! الصورة مجاملة: Shutterstock
5. رشفة الماء الفاتر

الماء هو مفتاح التعامل مع التهاب الحلق. على الرغم من انخفاض كمية المياه التي نتناولها بشكل كبير خلال فصل الشتاء ، فمن الضروري أن نستمر في احتساء الماء الفاتر ، حتى يظل الحلق رطبًا. يقول الدكتور شارما إن هذا يساعد في الحماية من التهابات الحلق ، وفي الوقت نفسه ، تهدئته ، إذا حدث خطأ ما.

نصيحة أخرى لحماية نفسك من السعال؟

في النهاية ، كل ذلك يعود إلى مناعة الجهاز التنفسي. بعض الناس لديهم حساسية من الحمضيات والبعض الآخر من الأطعمة الباردة. لذا تأكد من تجنبها خلال هذا الوقت من العام. يمكن للمرء أيضًا أن يكون لديه chyawanprash في حالة عدم الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم. أيضًا ، تجنب الخروج في الساعات الأولى من الصباح عندما لا تكون الشمس مشرقة. عندئذ يكون التلوث في ذروته “.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى