5 علاجات منزلية لعلاج جفاف الجلد في الشتاء

يمكن أن يسبب الهواء البارد والجاف حكة واحمرار وتهيج في الجلد. حارب مشاكل الجلد الشتوية بهذه الحلول الطبيعية التي اقترحها طبيب الأمراض الجلدية.

في فصل الشتاء ، تبدأ مشاكل الجلد في الازدياد. مع انخفاض درجة حرارة الهواء ، تنخفض أيضًا مستويات الرطوبة ، مما يقلل من الرطوبة في خلايا بشرتك. الجمع بين هذا مع الرياح الباردة والحرارة الداخلية ، كلاهما يستنفد حاجز الجلد الواقي ، مما يجعل من الصعب على البشرة البقاء رطبة. نتيجة لذلك ، تصبح بشرتك جافة ومرقعة ومتقشرة ومثيرة للحكة. وإذا كنت معرضًا للإصابة بالأكزيما أو الوردية ، فإن الشتاء يمكن أن يجعل هذه الظروف أسوأ.

ومع ذلك ، لا داعي للقلق لأن الموسم يتغير فقط ويمكنك إيجاد الحل المناسب في خزانة مطبخك! لذا فبدلاً من إنفاق الكثير من المال على كريمات ومرطبات الوجه واليدين باهظة الثمن ، فمن الأفضل لك أن تسلك الطريق الطبيعي.

العلاجات المنزلية للبشرة الجافة
تحتاج مساعدة للبشرة الجافة؟ ثم فقط اذهب إلى الطريق الطبيعي. الصورة مجاملة: Shutterstock

دعنا نتعرف على العلاجات التي يقترحها الدكتور راشمي رافيندرا ، استشاري الأمراض الجلدية والتجميل ، مستشفى فورتيس ، بنغالورو ، لقراء HealthShots:

1. تضمين الكركم

لا يضيف الكركم الجيد اللون والنكهة فقط إلى أطباق الكاري المفضلة لديك ، بل إنه يفعل أكثر من ذلك بكثير. يقول الدكتور رافيندرا ، “يحتوي الكركم على مادة الكركمين كمركب نشط ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يساعد في تحييد الجذور الحرة وهذا يساعد في علاج البشرة الجافة.

للتطبيق الموضعي على الوجه ، اخلطي العسل والحليب والكركم وضعي هذا الخليط على الوجه مرة واحدة في الأسبوع. هذا مفيد أيضًا للبشرة عن طريق تقليل لون البشرة غير المتكافئ وندبات حب الشباب.

2. استخدم غسول الجسم الطبيعي

يؤدي التعرض للبرد إلى جفاف الجلد وعدم ترقيعه. لذلك ، أنت بحاجة إلى مرطب للجسم لمكافحة الجفاف. يقترح الدكتور رافيندرا أن “غسول الجسم الطبيعي يمكن أن يحتوي على مزيج من زبدة الشيا وزيت جوز الهند وزيت اللوز وجل الصبار وشمع العسل”.

العلاجات المنزلية للبشرة الجافة
سيترك لوشن الجسم هذا ملمسًا ناعمًا! الصورة مجاملة: Shutterstock

ضعه على الفور بعد الاستحمام وبشكل متكرر إذا كانت بشرتك جافة جدًا.

3. استخدم الزيت قبل الاستحمام في الصباح

تنتج بشرتك الزيت بشكل طبيعي ، مما يساعد على حماية البشرة من فقدان الرطوبة ، ولكن الإجراءات اليومية والطقس العاصف يزيلان زيوت بشرتك الطبيعية. يمكن أن يساعد استخدام الزيت في استعادة إشراق البشرة وحاجز الرطوبة الواقي. يمكن أن يكون زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الخروع علاجات طبيعية جيدة للبشرة الجافة طالما لم يكن لديك بشرة معرضة لحب الشباب.

4. أضف أطعمة صديقة للبشرة في الشتاء

يمكن أن يساعد تناول المغذيات والترطيب المناسب في حماية الجلد خلال أشهر الشتاء. يقترح الدكتور رافيندرا الأطعمة التي يجب إضافتها وتجنبها هذا الشتاء.

الأطعمة التي يجب إضافتها في الشتاء:
  • الفواكه والخضروات الموسمية
  • الخضار الورقية الخضراء
  • المكسرات والتوت
  • جاجري
العلاجات المنزلية للبشرة الجافة
Jaggery هو بديل رائع للسكر. الصورة مجاملة: Shutterstock
الأطعمة التي يجب تجنبها في الشتاء:
  • عصائر الفاكهة المعبأة والمشروبات الغازية
  • قلل من منتجات الألبان والكعك والمعجنات
  • الأطعمة المقلية والوجبات السريعة
  • دقيق مكرر
5. شرب الماء الساخن

يقول الدكتور رافيندرا: “شرب الماء الساخن أو الفاتر يحسن الدورة الدموية ، ويغذي البشرة الناعمة والمشرقة ، ويجدد الشعر ، ويحسن الملمس ، ويسرع نمو الشعر.”

العلاجات المنزلية للبشرة الجافة
الماء الساخن يمكن أن يساعد! الصورة مجاملة: Shutterstock
نصائح للعناية ببشرتك في الشتاء
  • قم بتدليك الجلد بالزيت لمدة 10 إلى 30 دقيقة على الأقل قبل الاستحمام
  • خذ حمامًا مائيًا فاترًا بصابون لطيف
  • ضع المرطب بعد الاستحمام مباشرة وقبل النوم
  • اشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء الفاتر
  • الاستهلاك الكافي من الفواكه والخضروات الطازجة والموسمية
  • تقليل التوتر والحصول على نوم جيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى