8 أخطاء داخلية ضارة بالصحة

هناك الكثير الذي يجب أن تعرفه عن ملابسك الداخلية أو قد ينتهي بك الأمر بارتكاب هذه الأخطاء الصحية الثمانية!

هل تعانين غالبًا من عدوى مهبلية؟ هل لاحظت أي بقع متغيرة اللون على سراويلك الداخلية؟ هل ترتدي ملابس داخلية بها ثقوب؟ إذا أجبت بنعم على معظم هذه الأسئلة ، فأنت ترتكب أخطاءً تتعلق بالنظافة في ملابسك الداخلية مما يعرض صحتك للخطر. كوني امرأة ، حافظي على النظافة هناك أيضًا يمكن أن يكون لنوع الملابس الداخلية التي تختارها تأثير كبير على ملاءمتكصحة الجنال.

لذا ، هل يمكن أن تسبب ملابسك الداخلية مشاكل حقًا؟

حسنًا ، سواء كان الأمر يتعلق باختيار الملابس الداخلية الخاطئة أو عدم تغييرها بانتظام ، كل ذلك يمكن أن يعرض صحتك للخطر. ومن ثم ، عليك توخي الحذر في كل خطوة. لذلك ، لتبديد كل شكوكك ، هيلثشوتس تواصلت مع الدكتورة أوما فايدياناتان ، استشاري أول – أوبس وجيني ، مستشفى فورتيس ، شاليمار باغ.

أخطاء الملابس الداخلية
احترس من هذه الأخطاء! الصورة مجاملة: Shutterstock

لذلك ، يشرح الدكتور Vaidyanathan جميع أخطاء الملابس الداخلية التي تضر بصحتك المهبلية والعامة:

1. لا تستخدم الملابس الداخلية الاصطناعية

يجب أن تكون الملابس الداخلية من القطن دائمًا. قد يبدو الدانتيل والأقمشة الاصطناعية الأخرى جميلة ، لكنها تمتص العرق بسهولة ولا تتنفس. هذا يحول ملابسك الداخلية إلى أرض خصبة للبكتيريا حول المنطقة الخاصة ، مما يسبب تهيج الجلد والتهابات مختلفة.

2. تجنب الملابس الداخلية الضيقة

ارتدِ ملابس داخلية مناسبة. يمكن أن تسبب الملابس الضيقة والديكورات الداخلية المزركشة تهيجًا على طول ثنيات الجلد في الأجزاء الخاصة بك ، مما يزيد من فرص الإصابة بعدوى الفرج والمهبل وحالة مؤلمة تسمى التهاب الفرج ، والتي يمكن أن تتداخل مع حياتك الجنسية.

3. تجنب تشكيل الملابس الداخلية

حاول الابتعاد عن الملابس الداخلية لأنها تنطوي على الكثير من المخاطر. يقترح الدكتور Vaidyanathan ، “ارتداء ملابس داخلية أنيقة بين الحين والآخر لتبدو بمظهر رائع أمر جيد. لكن ارتدائه بانتظام يضغط على جسمك ويفرض ضغطًا إضافيًا على مثانتك ، مما يعني أنك بحاجة إلى الذهاب إلى الحمام كثيرًا. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضغط الأعصاب الذي يمكن أن يؤدي في أسوأ الحالات إلى آلام الحوض والسفلية والظهر التي تدوم طويلاً.

4. قم بتغييرها بانتظام

قم بتغيير ملابسك الداخلية بانتظام ، أو إذا كان لديك دورتك الشهرية واستخدمي الفوط الصحية ، فغيريها مرتين في اليوم. توفر الإفرازات المهبلية والفرجية من الملابس الداخلية بيئة خصبة للعدوى.

أخطاء الملابس الداخلية
عليك أن تغيري ملابسك الداخلية كل يوم ، ببساطة لا عذر! الصورة مجاملة: Shutterstock

5. اغسل الملابس الداخلية بشكل صحيح

اغسلها بالماء الفاتر وتجنب استخدام منعمات الأقمشة أو المنظفات المعطرة أثناء تنظيفها. تأكد من جفاف ملابسك الداخلية تمامًا قبل ارتدائها. أظهرت الأبحاث أن الحمل البكتيري على الملابس الداخلية يتناسب عكسياً مع الوقت الذي يجف فيه الهواء.

6. لا تتجاهل بقع الملابس الداخلية

يعد التفريغ الواضح إلى الأبيض أمرًا طبيعيًا ، ولكن عندما تتحول البقع إلى اللون الأخضر أو ​​تشوبها الدم ، أو تبدو مثل إفرازات متخثرة برائحة كريهة ، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك النسائي. تخلصي أيضًا من الملابس إذا استمرت البقع الصعبة حتى بعد الغسيل الجيد.

7. خذ حماما جيدا بعد التدريب

البقاء في الملابس الداخلية المتعرقة بعد التمرين هو أرض خصبة للعدوى البكتيرية والخميرة.

8. تجنب ارتداء النعال

يمكن أن يخلصك الثونج من خطوط الملابس الداخلية الملحوظة ، ولكنه يوفر أيضًا وسيلة مباشرة للبكتيريا للانتقال من الخلف إلى الأمام. هذا يزيد من فرص إصابتك بالعدوى. تصنع العديد من السروال من الدانتيل والحرير والبوليستر ، مما يجعلها غير مريحة أكثر.

أخطاء الملابس الداخلية
سيداتي ، من فضلك أسقطوا سيور هؤلاء! الصورة مجاملة: Shutterstock

إذن ما الحل أو الطريقة الصحيحة لاستخدام الملابس الداخلية؟

يقترح الدكتور Vaidyanathan ، “النوم في ملابس داخلية قطنية فضفاضة. من الأفضل أن تنام النساء المصابات بالتهاب مزمن وحكة من عدوى فطرية أو مهبلية بدون ملابس داخلية. تساعد التهوية على التخلص من العدوى بسرعة أكبر.

حاول أيضًا ارتداء ملابس داخلية غير ملحومة. الدانتيل وأدق التفاصيل لها قيمة تجميلية فقط. يمكن أن تؤدي الأربطة المرنة الضيقة إلى احتكاك وتهييج الجلد ، وإذا كانت هذه التهيجات عميقة ، فقد تؤدي في النهاية إلى ظهور ندبات. لذا احترسي وحافظي على نظافة الملابس الداخلية الجيدة ، أيها السيدات!

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى