8 مسكنات طبيعية تساعدك على التخلص من الآلام في الجسم

عادة ما يكون مطبخنا وثلاجتنا مليئين بالأطعمة الخارقة التي يمكن أن تساعدنا في التخلص من الآلام المختلفة في أجسامنا. لكن هل تعلم عنها؟ اكتشف المزيد!

أليس من الطبيعي أن نتوجه إلى الصيدلية أو نحفر في صندوق الأدوية لإيجاد حلول سريعة للآلام المختلفة التي يمر بها جسمنا؟ لا نعرف سوى القليل عن وجود مسكنات طبيعية يمكن أن تساعدك على التخلص من الأوجاع!

سواء كانت مطابخنا أو ثلاجاتنا ، فهي مليئة بالحلول الطبيعية التي يمكن أن تخفف الألم.

المسكنات الطبيعية
للثوم العديد من الفوائد الصحية ويمكن أن يساعدك أيضًا على التحكم في الألم. الصورة مجاملة: Shutterstock

فيما يلي قائمة بالعلاجات المنزلية ومسكنات الألم الطبيعية.

زيت الثوم أو الثوم مسكن طبيعي لآلام الأذن:

يقال إن الثوم له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا ، مما يجعله طعامًا رائعًا للأيورفيدا. وفقًا لدراسة في مجلة الكوفة الطبية ، ارتبطت قطرات الأذن بزيت الثوم بفرصة أكبر للتحسن الكامل مقارنةً بالتحسن بواسطة قطرات النيومايسين – ديكساميثاسون أو قطرات المحلول الملحي العادية.

خل التفاح كمسكن طبيعي للحموضة والحموضة:

إذا شعرت بارتجاع حمضي خفيف ، يمكنك الاعتماد على ملعقة صغيرة أو ملعقة كبيرة من
خل التفاح مخلوط في كوب من الماء. أشارت دراسة أجريت في جامعة ولاية أريزونا في عام 2016 إلى أنه “يبدو أنه يخفف” أعراض حرقة المعدة لفترة وجيزة.

الكرز كمسكن طبيعي لآلام المفاصل:

الكرز مصدر غني للبوليفينول وفيتامين C والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. وفقًا لدراسات مختلفة ، يمكن أن يساعد في تخفيف آلام المفاصل وآلام التهاب المفاصل وحتى حالات النقرس.

النعناع كمسكن طبيعي للألم في العضلات:

النعناع معروف بتأثيره المبرد. يحتوي على المنثول وهو آلية لتخفيف الآلام والعضلات. في الواقع ، يستخدم زيت النعناع كعلاج موضعي لتقليل الالتهاب وإطلاق التشنجات.

المسكنات الطبيعية
يمكن أن يساعد شرب الماء الكافي على التخلص من آلام الإصابة. الصورة مجاملة: Shutterstock

الماء كمسكن طبيعي لآلام الإصابات:

الماء إكسير حيوي. وفقًا لمجلة Advances in Skin and Wound CareWater Journal ، يعد الماء مكونًا رئيسيًا في الدم. إذا كان الشخص مصابًا بالجفاف ، فإنه يقلل من حجم الدم في الجسم ، وبالتالي يقلل من الأكسجين والمغذيات. لذلك من أجل التعافي من أي إصابة أو ألم ، فإن الماء هو ما يساعد على ترقيق الدم ونقل العناصر الغذائية والأكسجين عبر الجسم.

القرنفل كمسكن طبيعي لألم الأسنان:

هذا واحد سمعناه بالتأكيد ، أليس كذلك؟ يحتوي القرنفل على عنصر يسمى الأوجينول ، والذي له خصائص تسكين الآلام. القرنفل في حد ذاته ، أو زيت القرنفل ، يعمل كالسحر في تخدير وجع الأسنان.

الكركم كمسكن طبيعي للألم المزمن:

يعتبر الكركم من التوابل الرائعة ، وقد استخدم على مر العصور لخصائصه الطبية المتعددة. وفقًا لمدونة خبراء من كلية الطب بجامعة هارفارد ، فإن الكركم يصنع السحر للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن أو التهاب المفاصل. يحتوي على الكركمين الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات.

مسكن طبيعي
الكركم له فوائد الكركمين التي لها القدرة على الشفاء. الصورة مجاملة: Shutterstock

الفجل كمسكن طبيعي لآلام الجيوب الأنفية:

قد يساعدك تناول الفجل الحار على تخفيف آلام الجيوب الأنفية. يقول مركز نيويورك للجيوب الأنفية إنه يمكن أن يجعلك أفضل استعدادًا لمحاربة التهابات الجيوب الأنفية بسبب ارتفاع مستويات الكبريت.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى