أكل صحي
-
5 حبات من البقوليات على مرضى السكر تناولها
إدارة مرض السكري أو السمنة – لا يمكنك أن تخطئ أبدًا مع البقول! كل ما عليك فعله هو اختيار ما…
أكمل القراءة » -
وصفات حلوة صحية وسهلة من رانفير برار
الحلوى وعيد الميلاد يسيران جنبًا إلى جنب! ولكن ماذا عن إعطاء الوصفات لمسة ملونة وصحية بالفواكه والمكسرات والشوفان؟ انه عيد…
أكمل القراءة » -
نصائح حول الطعام والوجبات لصحة قلبك ورفاهيته
بسبب أنماط الحياة المحمومة اليوم ، أصبحت عادات الأكل السيئة هي القاعدة. لا عجب أن تتعرض صحة القلب والأوعية الدموية…
أكمل القراءة » -
6 معادن رائعة وفوائدها الصحية
كل عنصر غذائي مهم والمعادن لا تختلف. فيما يلي بعض المعادن المهمة التي يحتاجها جسمك بشكل يومي. يحتاج الجسم إلى…
أكمل القراءة » -
كوكتيلات خالية من الكحول لحفلة عيد الميلاد
حان الوقت للاستمتاع بعيد الميلاد مع موكتيلات الفاكهة المنعشة التي ليست فقط لذيذة ، ولكنها ستجعلك تنسى الكحول! هو هو…
أكمل القراءة » -
فوائد التمر في علاج السعال ونزلات البرد في الشتاء
التمر علاج حلو أفضل من الأدوية المرة للوقاية من نزلات البرد والسعال وعلاجها. تابع القراءة لمعرفة المزيد ! علاج التمر…
أكمل القراءة » -
فوائد مضغ الطعام لتحسين الهضم ، يشارك Sadhguru
إذا كانت معدتك حساسة ودخلت في وضع غائم كثيرًا ، فأنت بحاجة إلى استشارة نصيحة Sadhguru من أجل الهضم الجيد…
أكمل القراءة » -
وصفات تعتمد على الجوز للاحتفال بعيد الميلاد
عيد الميلاد هو الأسرة والاحتفال! حضري وصفات المكسرات المميزة هذه مع خيرات الجوز واللوز والفستق. في عيد الميلاد نذهب جميعًا…
أكمل القراءة » -
ما هي الأطعمة القلوية المفيدة لصحة الأمعاء؟
قم بالتبديل إلى نظام غذائي قلوي عن طريق تضمين هذه الأطعمة للحفاظ على درجة حموضة صحية في أمعائك. لا يتطلب…
أكمل القراءة » -
تناول وجبة فطور دسمة لحرق المزيد من السعرات الحرارية
إذا كنت شخصًا يتطلع إلى الحفاظ على وزنك أو التخلص من أرطاله ، فتأكد من تناول وجبة فطور غنية بالعناصر…
أكمل القراءة »