العناية بالنفس
-
5 أطعمة تجعل فراتطك كريهة الرائحة الكريهة
إخراج الغازات أمر طبيعي ، لكنه محرج أيضًا. وهذه الأطعمة تجعل فراتك كريهة الرائحة. سواء كانت هادئة أو صاخبة أو…
أكمل القراءة » -
5 نصائح بسيطة لمحاربة آلام التهاب المفاصل في الشتاء
يمكن أن يزداد الألم المصاحب لالتهاب المفاصل سوءًا مع بداية فصل الشتاء ، ولكن إليك كيف يمكنك التعامل معه. يتميز…
أكمل القراءة » -
لقد خلطت بين استنشاقي وبين Covid-19 ، وكان القتال حقيقيًا
لقد كان Covid-19 موجودًا منذ فترة ، ولهذا السبب في كل مرة نتنشق فيها أو نشعر بالحمى ، تصاب أذهاننا…
أكمل القراءة » -
كيفية الوقاية من متلازمة القولون العصبي خلال موسم الأعياد
من الضروري إدارة أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) وإبقائها تحت السيطرة من خلال منع التعرض للمثيرات ، خاصة خلال موسم…
أكمل القراءة » -
ما هي أسباب التهاب الجفن وعلاجه
قد يكون الاستيقاظ بجفن منتفخ أو منتفخ أمرًا محرجًا وغير مريح. ومع ذلك ، بمساعدة هذه العلاجات ، يمكن تقليل…
أكمل القراءة » -
5 فوائد للسباحة في الماء البارد في الشتاء
قد تعتقد أننا سنصاب بالجنون ، ولكن وفقًا للأطباء ، فإن السباحة في الماء البارد لها نصيبها من الفوائد. يجب…
أكمل القراءة » -
6 نصائح لتحسين حياتك والبقاء في مأمن من تلوث الهواء
إذا كنت مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، فإن هذه النصائح التي يوصي بها الخبراء ستجعل حياتك أسهل وأكثر…
أكمل القراءة » -
تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة هو أمر مهم
هل تعتقد أن تنظيف أسنانك بعد كل وجبة مباشرة هو عادة صحية أم أنه يساعد في تبييض أسنانك؟ واصل القراءة!…
أكمل القراءة » -
10 طرق سريعة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم
هل تتطلع للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم لديك؟ حسنًا ، ابدأ باتباع هذه النصائح العشر. يُعرف ارتفاع ضغط الدم ،…
أكمل القراءة » -
هل نحتاج حقًا إلى جرعة معززة لـ Covid-19 ، أم أنها مجرد دعاية؟ ها هي الحقيقة
يبدو أن الجميع يتحدثون عن عمليات الاسترجاع هذه الأيام ، لكن هل نحتاجها حقًا؟ دعونا نتعمق في التفاصيل! هناك اندفاع…
أكمل القراءة »