الصحة العقلية
-
أنكيتا زوجة ميليند سومان تتحدث عن قضايا الصحة العقلية
شغوفة باللياقة البدنية ، لم تتردد أنكيتا كونوار في الحديث عن المحرمات. هذه المرة ، تتحدث عن معركتها مع الاكتئاب.…
أكمل القراءة » -
يمكن أن تساعدك الأيورفيدا في إدارة الاكتئاب والقلق
الأيورفيدا هو نظام شمولي قديم للطب وهو أكثر من مجرد طب لنمط الحياة. إنه يعلم الشخص أن يعيش حياة صحية…
أكمل القراءة » -
5 سلوكيات سامة يجب أن تقول وداعًا لها
لفترة طويلة جدًا ، تم تطبيع بعض السلوكيات السامة من قبل مجتمعنا. ولكن ماذا عن التخلي عنها وإجراء تغييرات صغيرة؟…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر ذلك على المرأة عاطفيا؟
كثيرًا ما نسمع عن التحولات المفاجئة في النساء ، خاصة بعد الانفصال. لكن لماذا يحدث هذا؟ هل هناك سبب محدد…
أكمل القراءة » -
نصائح للعناية الذاتية لتجعلك تشعر بالثقة وخالية من التوتر
نحتاج إلى البدء في إعطاء الأولوية للعناية الشخصية بدلاً من محاولة التوفيق بين حياتنا وتشكيلها وفقًا لتوقعات الناس. هذا سيضعنا…
أكمل القراءة » -
ما هو المعنى الحقيقي وكيفية تحقيقه
هل كنت تطارد السعادة باستمرار؟ حسنًا ، هناك فرصة جيدة أن هذا هو السبب الرئيسي لبؤسك. تعال ، اكتشف المزيد.…
أكمل القراءة » -
7 طرق لتقليل التوتر وتحسين المزاج
لا تدع الضغوط والضغوط الناتجة عن تحقيق التوازن بين العمل والأسرة والحياة اليومية تعيقك. لقد نجحت هذه الأساليب بالنسبة لي…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر الإجهاد على الصحة العقلية وكيفية تجنبها
يمكن أن يكون التوتر جيدًا أو سيئًا ، لكن الإجهاد المفرط ليس مثاليًا بالتأكيد للشباب. تعلم كيفية تقليله بالعادات الصغيرة.…
أكمل القراءة » -
5 أشياء ملهمة عنها
العالم لا يسعه إلا الاحتفال بالنصر العظيم لملكة جمال الكون 2021 Harnaaz Sandhu! حان الوقت للتعرف على المرأة التي تقف…
أكمل القراءة » -
أخذ إجازة من حين لآخر لمجرد الاسترخاء أمر لا يستهان به
كم مرة أردت تخطي العمل أو إيجاد عذر لتراكب العمل؟ بدلاً من ذلك ، حاول أخذ إجازة من حين لآخر…
أكمل القراءة »